이것은 데비 (Debbie)의 간편한 닭고기 요리법입니다. 닭 가슴살은 준비된 허브 맛 내기 부스러기와 선택 사양 인 얇게 자른 버섯으로 조리됩니다.
나는 으깬 감자와 크랜베리 소스로이 닭고기를 제공하고 싶습니다. 왕성한 만족스러운 식사를 위해 찐된 완두콩 또는 브로콜리를 추가하십시오.
필요한 것
- 1 봉지 허브 조미료 , 준비, 6 온스 12 온스
- 4 ~ 6 개의 뼈없는 닭 가슴살 반들 또는 뼈없는 허벅지, 피부 없음 *
- 1 캔 (10 3/4 온스)의 응축 크림 치킨 수프 크림
- 1 개 (3 ~ 4 온스 이상)의 얇게 썬 버섯을 흘릴 수 있습니다.
그것을 만드는 방법
느린 요리기구 그릇의 하단과 측면을 버터로 집어 넣습니다.
포장 된 (또는 직접 만든) 채우는 혼합물을 포장에 지시 된대로 버터 및 액체로 준비하십시오.
기름칠 된 천천히 밥솥 바닥에 준비된 재료를 층을 이루십시오.
채우는 혼합물의 위에 치킨 조각을 놓으십시오. 닭고기는 일부가 겹칠 수 있지만 최대한 겹치지 않도록 배열하십시오. 여유가 있다면 더 많은 닭고기를 사용할 수 있습니다.
응축 된 치킨 수프 크림을 숟가락에 뿌려주십시오. 당신이 좋아하는 것은 버섯 크림이나 셀러리 크림을 사용할 수도 있습니다. 버섯과 함께 꼭대기에 오르십시오. 버섯을 조금 주위에 저어 주시면 수프가 코팅됩니다.
5 ~ 7 시간 동안 뚜껑을 닫고 조리하십시오.
전문가 팁
닭 가슴살은 요리의 오랜 기간 동안 건조 해지는 경향이 있으므로 일찍 확인하십시오. 허벅지는 닭 가슴살보다 더 가볍기 때문에 더 오랜 기간 조리 할 수 있습니다.
변형
다진 셀러리 1 / 4 컵과 잘게 자른 양파 1 / 4 컵. 스터핑 혼합물에 추가하십시오.
너도 좋아할거야.
톱 48 최고의 뼈없는 닭 가슴살 요리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1081 |
| 총 지방 | 72 g |
| 포화 지방 | 26 g |
| 불포화 지방 | 27 g |
| 콜레스테롤 | 336 mg |
| 나트륨 | 590 mg |
| 탄수화물 | 13 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 91 g |