콩과 핫도그는 맛있고 예산 친화적 인 식사를 제공하며 슬로우 쿠커는 간편하게 만듭니다. 이 훌륭한 맛을 매일 섭취하는 데 핫도그, 작은 연기 또는 칵테일 위너를 사용하고 버터 밀크 비스킷 이나 갓 구운 효모 롤로 음식을 제공하십시오.
필요한 것
- 1 큰 캔 (28 온스)의 돼지 고기와 콩
- 1 개 (15 온스)의 북부 콩 (배수구, 헹굼물)
- 1 캔 (15 온스) 검은 콩 (배수, 헹굼)
- 1/2 컵 양파 (다진 것)
- 녹색 또는 빨강 피망 1 개 (다진 것)
- 가벼운 흑설탕 1 / 3 컵 포장
- 메이플 시럽 또는 당밀 2 큰술
- 1/3 컵 바베큐 소스
- 1/4 컵 케첩
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 ½ 티스푼 커민
- 찻 숱가락 1 / 2 찻 숱은 후추
- 1 큰 술
- 고춧가루
그것을 만드는 방법
- 핫도그를 제외한 모든 재료를 4 ~ 6 쿼트 천천히 끓인다.
- 핫도그를 1 ~ 2 인치 길이로 자르고 콩 혼합물로 저어줍니다.
- 5 ~ 6 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오.
6시 8 분.
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참고 사항
주요 조리법 색인
최신 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 691 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 86 mg |
| 나트륨 | 295 mg |
| 탄수화물 | 89 g |
| 식이 섬유 | 21 g |
| 단백질 | 51 g |