이 간편한 돼지 고기 볶음 요리는 프라이팬에서 맛있는 소스 믹스로 빠르게 요리합니다. 성분의 조합은 바베큐 소스와 풍미에서 유사한 소스를, 그러나 전체적인 장과 크랜베리 소스에서 우수한 짜임새 및 감미로운 tartness로 만든다.
필요한 것
- 돼지 고기 4 ~ 6 개
- 식물성 기름 2 큰 술
- 1 개의 양파, 얇게 썬 것
- 전체 크랜베리 소스 1 캔 (15 온스)
- 1/3 컵 케첩
- 1/4 컵 물
- 식초 2 티스푼
- 1 작은 술 겨자
- 우스터 셔 소스 2 작은 술
- 흑설탕 2 큰 술
- 돌진 계피
- 돌진 소금
- 대쉬 후추
- 2 큰 술 옥수수 녹말
- 찬물 3 큰술
그것을 만드는 방법
중간 열에 걸린 커다란 프라이팬에서 식물성 기름에 든 돼지 껍질을 구워 갈색면으로 향하게합니다.
양파를 프라이팬에 얇게 썰고 1 분 동안 계속 요리하십시오.
그릇에 크랜베리 소스, 케첩, 1/2 컵 물, 식초, 겨자, 우스터 셔 소스, 갈색 설탕, 계피, 소금 및 후추를 넣으십시오. 갈비와 양파를 붓는다. 껍질의 두께에 따라 또는 부드러울 때까지 20 ~ 30 분 동안 덮고 서서히 끓으십시오.
작은 사발에있는 2 개 큰 스푼 옥수수와 3 개 큰 스푼을 결합하고 혼합물이 매끄러 울 때까지 약동하십시오. 부드럽게 돼지 고기 들어온다 혼합물에 옥수수 녹말 혼합물을 저어. 소스가 두껍게 될 때까지 계속 요리하고 약동하십시오.
4 ~ 6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 471 |
| 총 지방 | 20 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 89 mg |
| 나트륨 | 258 mg |
| 탄수화물 | 42 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 30 g |