이번 주에 정교한 식사를 할 시간이 없습니까? 이 느린 요리기구 제법은이 스튜를 아주 쉽게 준비하게합니다. 폴라의 소시지 스튜는 맛이 있습니다. 이 조리법에 kielbasa, 매운 andouille 또는 훈제 소시지를 사용하십시오.
필요한 것
- 1 파운드 훈제 소시지 (1 / 2-inch 슬라이스로 자르기)
- 중간 감자 3 ~ 4 개 (1 인치 입방으로 자른 것)
- 1 (15 온스) 수 있습니다 녹색 완두콩 (undrained)
- 1 (14.5 온스) 토마토 (잘게 자르지 않은 (일반, 이탈리아 양념 등을 사용할 수도 있음))
- 2 큐브 쇠고기 부용
- 양파 2 큰술 (말린 것, 다진 것)
- 1 1/2 컵 물
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구의 모든 성분을 합친다.
- 5 ~ 6 시간 동안 뚜껑을 닫고 조리하십시오.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 288 |
| 총 지방 | 15 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 39 mg |
| 나트륨 | 892 mg |
| 탄수화물 | 25 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 14 g |