롤빵을 사용하거나 사용하지 않고 먹을 수있는 남서풍 스타일의 바베큐로 돼지 고기 요리법을 가져 왔습니다. 느린 요리기구에서 조리 된 이 바베큐 스타일 돼지 고기는 자체 소스가 있습니다.
필요한 것
- 돼지 고기 허리 구이 3 파운드 (1.3 kg)
- 1 8 온스 (240 mL) 토마토 소스 가능
- 8 온스 (240 mL) 녹색 고추, diced
- 1 컵 (240 mL) 바베큐 소스, 상점 구매
- 1/2 양파, 얇게 썰기
- 잘게 잘린 1/2 컵 (120 mL) 고수풀
- 1/4 컵 (60 mL)
- 고춧가루
- 소금 2 작은 술 (10 mL)
- 1 티스푼 (5 mL) 건조 오레가노
- 1 티스푼 (5 mL)의 지상 커민
- 1/2 찻 숱가락 (2.5 mL) 검은 후추
- 계피 분쇄 1/4 티스푼 (1.25 mL)
- 2 ~ 3 개의 매운 소스
그것을 만드는 방법
1. 4 쿼트 슬로우 밥솥에서 토마토 소스, 바베큐 소스 , 양파, 고추, 칠리 파우더, 매운 소스, 오레가노, 커민 및 계피를 합친다. 소스로 밥솥 코팅에 돼지 고기 허리를 놓습니다.
2. 저온에서 8-10 시간 동안 덮고 요리하십시오.
3. 돼지 고기 요리가 끝나면 제거하고 놓으십시오. 돼지 고기 요리가 끝나면 커팅 보드에서 꺼내어 놓으십시오. 실란트로를 얹은 돼지 고기를 갈아서 옆에 소스를 곁들여 먹습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 421 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 99 mg |
| 나트륨 | 1,406 mg |
| 탄수화물 | 29 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 37 g |