이제 축구 경기를 계속하십시오. 감자 나 마카로니 샐러드가없는 피크닉이 될 수 있습니다! 이것은 비슷한 성분을 가지고 있지만 평소와는 좋은 변화입니다. 이 샐러드의 아름다움은 감자 나 마카로니 샐러드보다 다른 성분의 향이 훨씬 뛰어나다는 것입니다.
이것은 후추에서 물기가 있지만, "매운 것이 아닙니다"라고 말할만큼 가볍습니다. 아무도보고 있지 않을 때 아빠가 항상 Tabasco 나 후추를 더 찍었습니다. 이것은 "이것이 왜 매운 지 이해할 수 없다. 나는 조리법에 따라 그것을 만들었다." 아빠는 머리를 숙이고 무심코 웃으며 웃었다.
필요한 것
- 밥 3 컵 (생 컵 약 1 컵, 냉각)
- 파 3/4 컵 파를 썰어
- 1/2 컵 다진 녹색 피망
- 3/4 컵 마요네즈
- 1 1/2 찻 숱가락 stoneground 겨자 또는 크리올 겨자
- 1 1/4 찻 숱가락 소금
- 1/2 찻 숱가락 흰 후추
- 카이엔 고추 1/2 찻 숱가락
- 1/8 찻 숱가락 타바스코 소스
그것을 만드는 방법
- 큰 그릇에 냉각 된 밥을 녹색 양파와 피망과 함께 섞으십시오. 재료를 섞어 버리십시오.
- 작은 그릇에 겨자, 소금, 흰 후추, 카이엔, 타바스코 소스로 마요네즈를 털다.
- 쌀과 야채에 마요네즈 혼합물을 넣고 부드럽게 던지십시오.
변형
- 추가 색깔을위한 녹색 종을 가진 빨간 피망 부분을 추가하십시오.
- 샐러드에 다진 샐러리의 1/2 컵을 추가하십시오.
- diced hard-boiled egg를 추가하거나 단단한 계란으로 장식 할 수 있습니다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 546 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 12 mg |
| 나트륨 | 194 mg |
| 탄수화물 | 79 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 7 g |