느린 요리 도구로 시금치 크림을 만들 때 규칙적인 조리법으로 얻을 수있는 풍부한 크림 같은 느낌을 지니고 있지만, 만드는 것은 매우 간단합니다. 이 제조법은 준비하는 데 약 10 분 정도의 준비 시간이 소요됩니다. 서두르다 보면이 시금치를 최고로 요리 할 수 있습니다. 느린 요리 도구가 얼마나 뜨거운 지에 따라 1 시간에서 3 시간 정도 걸립니다.
쇠고기에서 돼지 고기, 닭고기에 이르기까지 모든면에서 봉사하십시오. 가끔은 크림에 절인 시금치를 스파게티 나 요리법을 사용하는 소스로 제공하기도합니다. 상단에 조금 더 파르 메산 치즈를 자르면 완벽한 식사를 할 수 있습니다.
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필요한 것
- 16 온스 냉동 다진 시금치, 해동 및 압착 건조
- 1 큰 계란, 구타
- 리코 타 치즈 1 컵 (부분 탈지도 괜찮음)
- 입방체 크림 치즈 4 온스
- 2 큰 술. 버터, 덩어리로 자르다
- 잘게 다진 마늘 1 큰술
- 소금 ½ 티스푼
- 갓 빻은 후추 가루 1/2 찻 숱가락
- 붉은 고추 부스러기의 돌진
- 파르 메산 치즈 강판 1 컵
그것을 만드는 방법
- 천천히 요리하는 사람의 파르 메산 치즈를 제외한 모든 재료를 합친다. 잘 저어.
- 파르 메산 치즈를 위에 뿌린다. 4 ~ 6 시간 동안 뚜껑을 덮고 저온에서 요리하십시오. 또는 1 ~ 3 시간 동안 최고로 요리하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 305 |
| 총 지방 | 23 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 209 mg |
| 나트륨 | 668 mg |
| 탄수화물 | 8 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 18 g |