그들이 시금치를 먹지 않을 것이라고 말하는 아이들을위한 시금치 조리법 :
이 시금치 조리법은 당신의 까다로운 먹는자를 위해 디자인되었습니다 - 그들이 시금치를 먹지 않을 것이라고 말하는 아이들.
이 시금치 조리법 중 일부는 칼로리가 낮거나 영양가가 가장 높지 않을 수 있습니다. 하지만 감자 칩보다 여전히 좋습니다. 그들은 모두 수 제이며, 그들은 모두 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
가장 중요한 것은,이 시금치 조리법은 아이들이 녹색 음식을 먹는 것에 익숙해지게 할 것입니다.
시금치가 얼마나 맛있는 지 알게되면 일반 음식 레퍼토리에 추가 할 것입니다. 결국 그 목표가 아닌가? 평생 동안 야채에 대한 사랑은 아이들이 한 번 물지 않게 만듭니 까?
아침 식사를위한 시금치 조리법 :
이 아침 식사 시금치 조리법으로, 아이들은 하루가 시작되기 전에 그들의 녹색을 얻습니다!
- 그린 스무디 레시피 - 신선한 시금치가이 에메랄드 스무디 제법으로 포도와 냉동 파인애플과 혼합됩니다.
- 시금치 지층 - 이것은 특별 행사를위한 훌륭한 시금치 조리법입니다. 그것은 구운 시금치 프렌치 토스트와 같습니다.
- Breakfast Pizza - 시금치는이 조리법에서 더 장식되어 있지만 색을 더합니다. 그리고 아이들이 그것을 먹을 수있는 좋은 방법입니다!
시금치 전채 요리법과 스낵 요리법 :
- 핫 시금치 딥 레시피 - 베이컨, 크림 치즈 및 파르 메산 치즈로이 시금치 딥은 입맛을 즐겁게합니다.
- 시금치 볼 레시피 - 냉동 시금치는 시금치 yumminess의이 작은 물기에 채우는 믹스, 요리 한 소시지 및 치즈와 섞입니다. 그리고 시금치 공을 미리 만들어서 얼릴 수 있습니다. 아이들이 멍청이를 잡을 때마다 몇 명을 데리고 열을 가라.
- 시금치 Pesto와 이탈리아어 브루 쉐 타 - 멋진 이름은 당신을 속일하지 마십시오. 이것은 정말로 마늘 토스트가 치즈 메이드 홈 메이드 페스토를 얹은 것입니다. 내 아이들은이 요리법을 좋아합니다!
시금치 샐러드 조리법 :
- 딸기 시금치 샐러드 레시피 -이 시금치 샐러드 요리법은 신선한 딸기와 유약을 바른 견과류 덕분에 놀라 울 정도로 달콤합니다.
- 멕시코 샐러드 레시피 - 나는 아이들에게이 샐러드가 상추 대신 신선한 시금치로 만들어 졌다고 말하는 것을 괴롭히지 않습니다. 나는 시금치를 가늘게 자른다. 그래서 그들은 알아 차리지 못한다. 그리고 그것은 샐러드에서 빨간 고추, 검은 콩과 옥수수와 함께 멋지게 보이는 식욕을주는 녹색의 색을 만든다.
- 시금치 샐러드 레시피 - 신선한 시금치, 베이컨, 단단한 계란 및 버섯으로 만든 클래식 시금치 샐러드입니다. 당신의 아이들이 버섯이나 양파를 좋아하지 않는다면, 그들을 버리십시오.
식사를 만드는 시금치 조리법 :
- 시금치 키시 레시피 - 냉동 시금치는 아침, 점심 또는 저녁 식사를 제공 할 수있는이 물 방치 시금치 제법으로 파이 빵 껍질에 구운 치즈 케이크에 담겨 있습니다.
- 구운 마 카로 니 치즈와 시금치와 베이컨 치즈 - 시금치는 마카로니, 치즈, 베이컨으로 던져지며 아이들과 어른 모두 즐길 수 있습니다.
- 시금치와 리코 타 치즈로 채워진 쉘 레시피 - 시금치와 리코 타 치즈로 채워진 파스타 껍데기에 스파게티 소스와 치즈를 듬뿍 넣은 풍성한 저녁 식사 레시피입니다.
- 시금치 Pesto 피자 조리법 - 쉬운 수제 시금치 pesto는이 mouthwatering 피자를 꼭대기에 오릅니다.
당신의 애호가를위한 시금치 조리법 너머 :
아이들에게 시금치 나 다른 야채를 먹고 즐기는 방법은 야채 맛을 좋게합니다.
여기서 작은 치즈, 거기에 작은 베이컨, 그리고 당신이 그것을 알기도 전에, 당신의 아이들은 삶을위한 시금치 애호가입니다!
당신의 까다로운 공룡이 야채를 먹을 수있게하려면 어떻게해야합니까? 팁 공유!