Crockpot Barbecued Meatballs는 맛있는 국수 또는 쌀 위에 맛있는 flavorful하고 쉬운 조리법입니다. 원한다면이 접시를 펴기 위해 다진 양파, 피망 또는 버섯을 추가 할 수 있습니다.
이것은 또한 작은 이쑤시게 또는 작은 포크와 접시와 함께 전채로 제공 될 수 있습니다. 느린 요리 도구가 충분히 큰 경우이 요리법을 쉽게 두 번 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 항상 냄비에 1 / 2 ~ 3/4을 채워야합니다. 음식이 너무 얕 으면 화상을 입을 수 있습니다. 느린 요리 도구에 너무 많은 음식이 있으면 오버플로가 발생할 수 있습니다. 음식은 요리 할 때 액체를 내고 심지어 완전히 조리 된 미트 볼과 같은 조리 된 재료조차도 기억하십시오.
이 조리법에 추가하기 위해 필요한 것은 얇게 썬 버섯과 아보카도로 던져진 녹색 샐러드이며 매콤한 이탈리안 비니 그렛으로 쏟아져 나옵니다. 녹색 콩 또는 아스파 라 거스와 같은 측면에 녹색 채소를 제공하십시오. 디저트의 경우 오븐에서 꺼내 진 쿠키가 완벽 할 것입니다.
필요한 것
- 1 (1 파운드) 패키지 냉동 미리 조리 된 미트볼
- 3 다진 마늘, 다진 것
- 3/4 컵 케첩
- 흑설탕 1/3 컵
- 1/4 컵 쇠고기 국물
- 1/2 컵
- 스테이크 소스
- 사과 사이다 식초 3 큰술
- 간장 2 큰술
- 디종 겨자 2 큰술
- 우스터 셔 소스 1 큰술
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
그것을 만드는 방법
미트볼 을 3 쿼트 쿼트 냄비에 넣으십시오.
결합 할 때까지 중간 사발에있는 마늘, 케첩, 갈색 설탕, 쇠고기 국물, 스테이크 양념, 식초, 간장, Dijon 겨자, 우스터 셔 소스 및 고추를 섞으십시오; 냄비에 붓는다.
미트볼이 뜨겁고 부드러워 질 때까지 6 시부 터 7시 간 동안 낮게 덮고 요리하십시오. 소스가 너무 얇은 경우에 1/4 큰 컵 물을 가진 2 개 큰 스푼 옥수수 녹말을 결합하고 crockpot로 그것을 약동하십시오; 두껍게 할 때까지 10-15 분 동안 높이 요리하십시오.
새로운 뜨거운 요리 냄비가있는 경우 미트볼이 뜨겁고 부드러워 질 때까지 4-6 시간 동안 낮은 요리를하십시오. 원할 경우 지시대로 두껍게하십시오.
뜨거운 요리 한 쌀 또는 국수에 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 300 자 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 나트륨 | 2,636 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 25 g |