이 간단한 식물성 혼합물은 느린 요리기구에서 조리됩니다. 감자, 양파, 당근을 포함한 뿌리 채소의 혼합물입니다. 닭고기 주식 또는 야채 국물과 함께 여분의 맛을 위해 셀러리가 추가됩니다. 조리법에서는 햄이 필요하지만 고기가없는 요리를 원하신다면 뺄 수 있습니다.
빠른 요리를 위해 요리를 시작하기 전에 닭고기 주식을 가열하십시오. 약 3 ~ 4 시간 동안 최고로 요리 할 수 있습니다.
필요한 것
- 중간 크기 감자 8 개
- 다진 양파 1 컵
- 얇게 썬 당근 4 개
- 슬라이스 2 갈비 셀러리
- 무염 닭 재고 4 컵 또는 소량의 나트륨 닭 또는 야채 국물
- 파슬리 조각 1 큰술
- 버터 5 큰술
- 햄 2 개 또는 슬라이스 훈제 소시지 2 컵
- 1 캔 (13 온스) 증발 우유
그것을 만드는 방법
- 감자를 껍질을 벗기고 한 입 크기로 잘라냅니다.
- 다진 양파, 얇게 썬 당근, 셀러리, 닭고기 스톡, 파슬리, 버터 및 햄과 함께 천천히 밥솥에 감자를 넣으십시오.
- 6 ~ 8 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 LOW를 덮고 요리하십시오.
- 지난 1 시간 동안 증발 우유를 부드럽게 저어줍니다.
- 원하는 경우 밀가루 4 큰술과 찬물 4 큰술을 혼합하여 지난 20 분 동안 두껍게 만듭니다.
게시자 : Mellisa.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 210 |
| 총 지방 | 11 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 35 mg |
| 나트륨 | 510 mg |
| 탄수화물 | 21 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 7 g |