민트 티 (Mint Tea)는 모로코 사람들이 좋아하는 음료이지만 일부 사람들은 차를 일반 또는 다른 허브와 함께 마시는 것을 좋아합니다. 셰바 ( absinthium) 또는 쑥 (wormwood)이라고도 알려진 시바 (Sheba )는 쓴 맛과 약용 성분으로 유명하지만 녹차를 곁들이면 매우 향긋합니다. 물론 설탕은 괴로움을 막을 것입니다.
아래의 시바 조리법으로 모로코 녹차를 시험해 보거나 고전적인 민트 티 제조법에 셰바의 장식을 추가하십시오.
아래의 조치는 차 한 잔을위한 것입니다. 설탕을 자신의 취향에 맞게 조정하십시오. 레시피의 지시는 침지 프로세스를 단순화합니다. 차를 더 전통적으로 만들려면 사진 자습서 모로코 차를 만드는 방법을 참조하십시오.
필요한 것
- 찻잎 1 큰술 (녹색)
- 1 개 또는 2 개의 작은 잎 (작은 잎, 작은 잎 또는 쑥)
- 1/4 컵 설탕
그것을 만드는 방법
물 좀 끓여 라. 작은 차 주전자를 물 약 1/4 컵으로 헹구십시오.
찻잎과 1 / 4 컵 끓는 물을 더합니다. 잎을 씻어서 헹구고 물을 버리려면 냄비를 돌리십시오.
약간의 끓는 물로 세바를 씻은 다음 설탕이 들어있는 그릇에 넣으십시오. 냄비에 1/2 리터 (약 2 컵)의 끓는 물을 채 웁니다. 차를 5 분 이상 가파르게 내버려 둡니다.
부드럽게 차를 저어 작은 차 잔에 부어서 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 160 |
| 총 지방 | 2 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 13 mg |
| 나트륨 | 13 mg |
| 탄수화물 | 34 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 4 g |