이 느린 요리기구 마늘 닭 조리법은 양파와 당근으로 요리됩니다. 양배추 쐐기는 별도로 조리되고 닭고기와 함께 제공됩니다. 그것은 재료의 간단한 조합, 천천히 밥솥에서 준비하는 스냅. 천천히 밥솥에 닭고기에 얇게 썰어 진 샐러리 나 부추를 추가하거나 양배추와 함께 요리하기 위해 감자를 냄비에 추가하십시오.
이 요리법에 전체 치킨 다리 또는 치킨 쿼터스, 허벅지 또는 기타 치킨 조각을 사용하십시오.
삶은 감자로이 요리를 제공하십시오.
관련 조리법
부추와 베이컨으로 양배추
식사를 만드는 Crockpot 요리법
필요한 것
- 4 파운드의 닭고기 부품 (닭고기, 다리 전체, 허벅지 등)
- 소금 맛 (정결 한)
- 검은 후추 맛을
- 1 마리의 아기 당근
- 중간파 1 개 (다진 것)
- 5 ~ 6 개의 마늘 정향 (다진 것)
- 닭고기 국물 2 컵 (저 나트륨 또는 무염)
- 1 개의 큰 만 잎
- 중간 양배추 1 개
- 버터 2 큰술
- 맛에 마늘 가루
그것을 만드는 방법
- 정결 한 소금과 갓 갈아서 진 후추로 닭고기를 맛을 낸 다음 천천히 밥솥에 넣으십시오. 당근, 양파, 마늘 정향을 추가하십시오. 닭 국물과 만 잎의 약 2 개의 컵을 추가하십시오; 3 ~ 4 시간 동안 HIGH로 덮고 조리하십시오. 닭고기는 아주 부드러워 야합니다.
- 치킨이 완성되기 30 ~ 45 분 전에 양배추 머리를 쐐기 모양으로 자른다. 물 한 컵과 함께 큰 냄비에 양배추 쐐기를 놓습니다. 버터 2 큰 스푼을 추가하고 마늘 분말, 소금 및 고추로 관대하게 뿌리십시오. 팬을 덮고 20 ~ 30 분 동안 중불 고온으로 요리하거나 양배추가 부드러울 때까지 요리하십시오. 배수.
- 닭고기와 양배추가 완성되면 그릇에 양배추를 넣고 닭고기와 닭고기 국물을 얹어 놓습니다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 846 |
| 총 지방 | 45 g |
| 포화 지방 | 14 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 263 mg |
| 나트륨 | 580 mg |
| 탄수화물 | 24 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
| 단백질 | 85 g |