중동 쇠고기 Shish Kebab Recipe

너는이 쇠고기 shish 케밥 요리법의 색이 좋아. 뜨거운 흰 쌀의 침대에있는 쇠고기의 어둠에 대한 채소의 밝기는 단순한 식욕을 돋 우는 것입니다. 그리고 매리 네이드는 쇠고기를 부드럽고 맛있게 만듭니다.

중동 지역에서 케밥은 꼬챙이에 항상 준비되어있는 것은 아니며 항상 입방체와 채소로 구성되는 것은 아닙니다.

케밥은 중동 국가에서 거의 준비가되어 있기 때문에 kabob, kebob, kebap, kabab, kebab과 같은 몇 가지 철자가 있습니다.

필요한 것

그것을 만드는 방법

쇠고기를 마리 네이드에 담그다

  1. 굽기 24 시간 전부터 올리브 오일, 식초, 커민, 고수풀, 파프리카, 마늘을 섞어 마리 네이드를 준비하십시오.
  2. 마리 네이드를 냉동고 봉지에 넣고 쇠고기 조각을 넣습니다. 그릴 준비가 될 때까지 냉장고에 담근다.

케밥을 그릴

  1. 냉장고에서 쇠고기를 제거하고 식용유가 뿌려진 꼬치에 고기를.니다. 선택 야채를 사용하는 경우 쇠고기와 다르게 요리하기 때문에 별도의 꼬챙이에 실을 걸어 라.
  1. 찌르는 것을 방지하기 위해 식용유로 스프레이 그릴. 각면에 5 ~ 7 분 동안 또는 원하는 높이까지 그릴.
  2. 구운 채소, 샐러드, 피타 빵 과 함께 흰 꼬챙이 위에 꼬치 또는 꼬치에서 케밥을 제공하십시오.

꼬치 선택

숯 대 가스 그릴

본격적인 케밥의 경우 숯불 그릴은 가스 그릴보다 맛이 좋지만 사용하는 그릴의 종류에 따라 개인적인 취향이 중요합니다.

Shish 케밥이란 정확히 무엇입니까?

shish 케밥은 일반적으로 구워지는 고기와 야채가있는 꼬치입니다. 양고기, 쇠고기, 생선, 닭고기, 피망, 양파, 버섯과 같은 야채를 포함 할 수 있습니다.

케밥은 지난 수십 년 동안 서양 음식 문화에서 매우 인기가 있었으며 일반적으로 요리사 및 미국식 메뉴에서 "shish kebab"이라고합니다. Shish 케밥은 "구운 고기 꼬챙이"로 번역되며 케밥의 다양한 변형을 포함합니다.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 314
총 지방 20 g
포화 지방 4 g
불포화 지방 12 g
콜레스테롤 95 mg
나트륨 70 mg
탄수화물 0 g
식이 섬유 0 g
단백질 32 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)