저지방, 저 칼로리 비건 채식 오트밀 쿠키

설탕 대신 과일 보존 식품으로 만든 채식주의 과일 쿠키. 지방이 첨가되지 않은이 채식주의 과일 쿠키는 칼로리뿐만 아니라 지방이 매우 적습니다. 휴일에 딱. 즐겨! 이 단순 채식주의 자 과자 조리법은 무가당하고 거의 뚱뚱하지 않으며 확실히 건강하다. 또한보십시오 : 무가당 한 더 많은 쿠키 조리법

필요한 것

• 3/4 컵 오트밀
• 1/4 컵 말린 과일 (다진 것)
• 1 개의 바나나 (으깬)
• 콩 우유 1 큰술
• 설탕없는 보존 식품 1 큰술
• 소금 1 / 4 찻 숱가락
• 1/4 컵 너트 (다진 것)

그것을 만드는 방법

1. 375도까지 예열 오븐.
2. 모든 재료를 철저히 섞으십시오. 필요에 따라 두유를 더 추가하십시오.
3. 숟가락으로 베이킹 시트에 떨어 뜨리십시오. 가볍게 황금 갈색까지 10-12 분 동안 구우십시오.

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영양 지침 (1 인분 당)
칼로리	37 세
총 지방	2 g
포화 지방	0 g
불포화 지방	1 g
콜레스테롤	0 mg
나트륨	1 mg
탄수화물	5 g
식이 섬유	1 g
단백질	1 g

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)