로즈 아이스 티 ( Rose Iced Tea) 는 장미 물 과 말린 버드 나무에서 미묘한 장미 향을냅니다.
어디에 장미 물을 사는지 확실하지 않으면이 안내서에서 장미 물을 사십시오 . 말린 버드 나무 는 일반적으로 " 허브 티 "( tisane )로 판매되며 많은 건강 식품 매장의 대량 구매 섹션이나 온라인 차 및 허브 공급 업체를 통해 찾을 수 있습니다.
필요한 것
- 3 티스푼의 홍차 ( Nilgiri 홍차 , 섬세하게 향긋하고 맑은 아이스 티를 만듭니다)
- 2 개의 힙 스틱 찻 숱가락 말린 버드 나무
- 끓는 물 2 컵
- 2 찻 숱가락 꿀 (선호하는 Tupelo 꿀 또는 다른 온화한 꿀)
- 1/4 찻 숱가락 장미 물
- 2 컵의 얼음 조각 또는 얼음 조각
그것을 만드는 방법
- 찻잎과 버드 나무를 5 분 동안 끓는 물에 녹입니다.
- 차에 스트레칭을하고 꿀을 저어.
- 약 3 시간 동안 혼합물을 식힌다.
- 얼음 위에 붓고, 장미 물을 더하고, 볶고 서빙하고, 필요하다면 더 많은 얼음을 더합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 36 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 12 mg |
| 탄수화물 | 4 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 3g |