이 단순한 노련한 햄버거는 마른 가루 쇠고기와 모짜렐라 치즈와 함께 마늘 가루와 이탈리아 조미료로 만들어집니다.
필요한 것
- 1 1/4 ~ 1 1/2 파운드 쇠고기
- 1 heaping teapoon 이탈리아 조미료
- 3/4 티스푼 마늘 분말
- 양파 가루 1/2 작은 술
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 4 조각 모짜렐라 치즈
그것을 만드는 방법
- 갈은 쇠고기를 조미료와 결합하십시오; 약 1 / 4-inch 두께의 8 개의 버거로 구성됩니다.
- 패티 4 개 중 중앙에 치즈 조각 (잘자를 필요가 있음)을 놓으십시오. 잔여 패티로 치즈를 덮고 가장자리를 함께 누르십시오.
- 굽이 굽거나 그릴 때까지 중간 열풍으로 석탄을 한 번 돌립니다.
더
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 408 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 153 mg |
| 나트륨 | 249 mg |
| 탄수화물 | 2 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 48 g |