음식 숙취

다른 사람들은 술에서 숙취를 받고 너무 많이 파티를 열지 만, 잘 먹지 않으면 나는 그것을 얻습니다. 나는 음식 숙취를 얻는다.

잘못된 음식 섭취

식이 요법의 문제 중 하나는 잠시 동안 "올바른"음식을 먹은 후에 "잘못된"음식을 먹을 때 느끼는 감도의 증가입니다. 우리가 먹는 음식이 많을수록 상업적이고 화학적으로 변형 된 음식을 섭취 한 후 반응이 더 많이 나타납니다.

내 친구들 중 일부는 - 주로 군대 또는 생존자의 배경을 가진 사람들 - 나쁜 음식을 먹으면 신체가 훈련을 계속한다고 맹세합니다. "나는 그들에게 요점이 있음을 인정해야합니다. 결국 어디에서 끝나거나 먹어야 할지도 모릅니다. 네가 거기있는 동안.

"진짜"식품 대. Insta-Foods

나는 음식에 관해서 성도가 아니지만 대부분의 시간을 잘 먹는다. 나는 야채 밭, 과일 나무와 열매로 팔의 범위 내에서 자랐다. 그래서 나의 지향은 항상 진짜쪽으로 향했다. 우리는 달걀과 가끔식 스튜를 위해 닭을 키 웠습니다. 우리 친구들 몇 명은 어부였습니다. 우리 엄마는 한 번에 insta-food의 땅으로 자비 롭게 짧은 침략을했습니다. 그러나 Jell-O와 Hamburger Helper는 우리 테이블에서 단명 한 방문객 이었기 때문에 그녀의 이탈리아 뿌리와 그녀의 입맛이 결국에는 나왔다고 생각합니다.

이제는 어른이되었으므로 우리 집에서 "유연한"식사를 계속합니다. 우리는 조밀 한 단백질이 제공 할 수있는 영양을 갈망 할 때 가끔 먹는 동물 음식으로 지배적 인 식물 기반 메뉴를 먹습니다.

우리는 가능한 한 많은 유기농 농산물을 현지 농부들로부터 구입합니다. 때때로 "Fresh 15" 의 가끔 항목을 사용합니다 . 우리는 많은 야채와 과일을 먹습니다. 우리는 육즙을 만들고 녹색 스무디를 많이 만듭니다. 계절과 날씨에 따라 조리 된 음식과 날 음식의 균형을 맞 춥니 다. 우리의 간식은 유기 무염 옥수수 토틸라 칩 또는 유기 다크 초콜릿의 라인을 따라 가끔씩 구워지는 푸딩이나 과일 파이와 함께하는 경향이 있습니다.

염소 또는 양 치즈는 특별한 방종입니다. 우리가 포장 된 음식을 먹을 때, 재료 목록은 일반적으로 짧고 발음하기가 쉽습니다. 즉 모든 음식입니다.

휴일에 적응하기

휴일은 우리 같은 사람들에게 특별한 도전이됩니다. 음식은 환대와 우정의 표현입니다. 가볍게 거부당하는 것이 아닙니다. 그래서 우리는 약간의 예의 범절을 걸을 수 있습니다.

나는 누군가의 집에 가서 저녁 식사를 할 때 항상 샐러드 나 야채를 가져다 줄 것을 제안합니다. 그 요리는 저를 두 번이나 구해주었습니다. 그러나 요리사가 자신의 음식 만 먹는 것은 중대한 모욕입니다. 그래서 가장 안전한 음식 인 것처럼 보이기 때문에 정성을 기울입니다. 그것은 항상 작동하지 않습니다. 내 주방장은 때로는 야채 상자에서 야채를 꺼내서 포장 한 소스와 비닐 봉지로 고기를 요리 할 수 ​​있다는 사실을 잊어 버립니다. 공업 단지가 복잡하고 21 세기의 우주 시대의 음식이 내 세계에 포함되지 않았기 때문에 입에 음식이 떨어지면 나는 일반적으로 경계를 벗어난다.

그 숙취를 다루기

나는 화학적으로 처리되고 "가짜"음식에 너무 예민 해져서 내가 소비했을 때 밤새도록 파티를 열어 본 것처럼 느껴졌다. 나는 그 다음날 고통스럽고 피곤하고, 나는 게으른 고양이처럼 주변에 누워 싶다.

나는 불안해하고 끝내기 위해 하루를 끝내기 위해 다시 자러 갈 수 있습니다. 그것은 hungover와 아파하는 사이의 십자가입니다.

나는 몇 가지 것이 정말로 도움이된다는 것을 발견했다. 수분 공급이 중요합니다. 물도 좋지만 간장, 된장국 또는 녹색 스무디를위한 유기농 당근 주스도 있습니다. 간단한 dashi 부터 생강이 첨가 된 닭고기 스프에 이르기까지 국물 스프가 도움이됩니다.

나는 온갖 종류의 숙취에도 좋은 레스토랑 사업을 할 때 "냉기 및 독감 스프"를 개발했습니다. 더 풍부한 맛을 원한다면 식물성 원료 대신 닭고기 스톡으로 만들 수 있지만 확실한 활성 성분을 제공하는 것은 마늘, 생강 및 카이엔의 삼위 일체입니다. 매화 - 매실 장아찌와 쿠즈 뿌리도 효과적입니다.

필연적으로 그렇듯이 우리는 그것을 통해 모든 고통을 겪고 불편 함이 지나갈 때까지 기다릴 수 있습니다.

우리는 신음하고 한숨을내어 우리 몸을 고의로 다시 남용하지 않을 것이라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 우리는 할 때까지하지 않습니다. 인간의 아름다움의 일부는 우리의 취약성과 여러 가지 이유로 고생 할 의지입니다. 우리를 우리 자신을 보호 할 수있는 철저한 안전 장치가 있다면 위대하지 않겠습니까?