이 간단한 오븐에 튀긴 나고는 엄청난 식사를합니다. 밀가루는 약간의 카레 가루와 소금 및 후추와 함께 파프리카와 가금류 조미료로 맛을 낸다. 닭고기는 노련한 밀가루로 코팅 한 다음 뜨거운 오븐에서 파삭 파삭 한 완성품까지 구운 것입니다.
뒷문 행사 또는 가정에서의 게임 데이 파티를 위해이 나지만을 굽습니다. 그들은 피크닉에도 안성맞춤입니다! 레서피는 쉽게 위아래로 확대됩니다.
필요한 것
- 20 ~ 24 개의 닭고기 나지만
- 1/2 컵
- 다목적 밀가루
- 소금 1/2 스푼
- 1 / 2 찻 숱가락 그라운드 후추
- 파프리카 2 작은 술
- 찻 숱가락 1 작은 술
- 카레 가루
- 2 티스푼
- 가금류 조미료
- 1/2 컵 버터
그것을 만드는 방법
- 오븐에서 450 ℉ (230 ℃ / 가스 8). 두 개의 라인이 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬과 함께 제공됩니다.
- 식품 저장 봉투에 밀가루, 소금, 후추, 파프리카, 카레 가루 및 가금류 조미료를 넣습니다.
- 각 포일이 늘어선 팬에 1/4 컵 버터를 놓습니다. 냄비를 오븐에 넣고 버터를 녹입니다.
- 가방에 한 번에 약 3 개의 다리를 흔들면서 노련한 밀가루 혼합물로 닭고기를 입혀 라. 녹은 버터에있는 준비한 팬에있는 닭을 두십시오.
- 30 분 동안 예열 된 오븐에서 닭 다리를 구워냅니다. 닭고기를 뒤집어 15 ~ 20 분 더 오랫동안 구우십시오. 또는 부드럽고 잘게 갈색이 될 때까지.
* 닭고기의 최소 안전 온도는 165 ° F (74 ° C)입니다. *
팁과 변형
- 케이준 치킨의 경우 카레 파우더와 가금류 조미료를 케이준 조미료 2 1/2 티스푼으로 바꿉니다. 조미료가 소금이없는 한 소금을 1 티스푼으로 줄이십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 3133 |
| 총 지방 | 188 g |
| 포화 지방 | 56 g |
| 불포화 지방 | 74 g |
| 콜레스테롤 | 1,077 mg |
| 나트륨 | 1,897 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 329 g |