토마토는 인기있는 정원 식물이지만 토마토가 이어질 때 할 정원사는 무엇입니까? 토마토는 비타민으로 포장되어 심장 건강에 좋으며 식단에 큰 도움이됩니다. 당신의 정원에서 그 여분 토마토 를 가지고 오븐에서 말리십시오. 그것은 쉽게 할 수 있지만 시간이 걸릴 것입니다, 그래서 미리 계획하십시오.
필요한 것
- 5 파운드 (2.5 kg) 로마 (타원형) 토마토
- 맑은 바다
- 소금
그것을 만드는 방법
1. 오븐을 200 ℉ 또는 가능한 최저 설정 온도로 예열하십시오. 오븐 선반을 제거하십시오.
2. 토마토 의 줄기 끝 부분을 자르고 버립니다. 각 토마토를 세로로 반으로 줄이십시오.
3. 오븐 선반에 놓인 케익 선반에 토마토를 나란히 놓고 나란히 자르십시오. 토마토가 서로 닿지 않도록하십시오. 가볍게 소금 을 뿌린다 .
4. 오븐에 넣고 토마토가 잘 리고 건조해질 때까지 6시에서 12시 사이에 구워냅니다.
수시로 토마토를 확인하십시오 : 그들은 취성이 아닌 유연성이 유지되어야합니다. 말린 다음 오븐에서 토마토를 꺼내 케이크 랙에서 완전히 식힐 수있게하십시오. (더 작은 토마토는 더 큰 토마토보다 더 빨리 말릴 것입니다. 말린대로 오븐에서 각 토마토를 꺼내십시오.)
5. 지퍼 잠금 가방에 토마토를 옮기십시오. 토마토는 무한정 지속될 것입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 10 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 9 mg |
| 탄수화물 | 2 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |