여름 동안 아름다운 샐러드!
스페인의 여름철 기온은 전국적으로 다양하지만 대부분의 도시에서 심한 열파가 발생하며 여러 지역에서 기온이 45 ° C (110 ° F)에 이릅니다. 그게 스토브와 오븐을 꺼 놓아야하는 좋은 이유가 아니라면 무엇인지 모르겠습니다. 많은 스페인 가정에 에어컨이 설치되어 있지 않다는 사실을 더하면 여름철에는 차가운 수프, 신선한 샐러드, 계절 과일, 치즈 및 감기에 걸리는 사람들이 왜 가벼운 식사를 선택하는지 즉시 이해할 수 있습니다.
빛을 먹어야 할 필요성은 스페인 각지에서 다양한 지역 특산물을 선보이는 다양한 콜드 샐러드로 스페인 요리를 강화했습니다. 다음은 집에서 만들 수있는 가장 건강하고 맛있는 스페인 샐러드 10 가지입니다.
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풍미있는 볶은 붉은 고추 샐러드맛있는 볶은 고추 샐러드 타파. Lauren Aloise / 스페인어 Sabores 간단한 고전에서 시작해 봅시다. 이 인기있는 샐러드는 여름철에 돌아 다니는 때 필수입니다. 스페인 사람은 종종 더 맛있는 참치 또는 단단한 삶은 달걀로 맛있는 절인 고추를 먹어보다 완벽한 식사를 제공합니다.
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엔 살라 딜라 루사맛있는 스페인어 감자 샐러드입니다. 또 다른 고전 스페인 타파는 ensaladilla rusa, "Russian Potato Salad"입니다. 접시 뒤의 이야기는 매혹적이며 그 변형은 무한합니다. 내가 좋아하는 버전은 통통한 스페인 새우, 또는 맛있는 통조림 참치 배 ( ventresca de atún )에 혼합되어 있습니다.
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오이 석류 샐러드오이 - 석류 샐러드 - Ensalada 드 Pepino y 그라나다 (C) 2007 년 리사 시에라가에 대한 라이센스. 리사 시에라 이 희귀 한 재료 세트는이 바삭 바삭한 샐러드에서 아주 잘 작동합니다. 믹스에 chickpeas를 추가하면 건강하고 상냥한 여름 점심 식사를 즐기실 수 있습니다!
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만 체 고 치즈와 호두와 그린 샐러드Manchego 치즈와 호두와 그린 샐러드입니다. 리사 시에라 (c) 2010 licensed to japan.internet.com 당신이 그린 샐러드의 큰 접시를 갈망 할 때, 이것은 완벽한 해결책입니다. 좋아하는 상추, 양질의 호두 및 치유 된 Manchego 치즈를 사시고 곧 만족스러운 식사 또는 반찬으로 보상 받으실 수 있습니다.
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피스타치오와 함께 참치 밸리, 블러드 오렌지, 아보카도 샐러드혈액 오렌지와 참치 배 아보카도. Lauren Aloise / 스페인어 Sabores 아마도 스페인에서 가장 예쁜 샐러드 중 하나 인이 조합은 크림 아보카도, 신랄한 피 오렌지, 구강 참치 뱃속에서 녹아 내리고 부서진 피스타치오를 포함합니다. 그것은 꽤 맛있어!
06 년 6 월
스페인 과일 샐러드스페인 과일 샐러드는 맛있는 디저트입니다. flickr CC의 사용자 46137 이 스페인 과일 샐러드보다 여름 식사를 끝내는 더 좋은 방법은 없습니다. 여기 우리는 파파야와 파인애플 같은 열대 과일을 결합하여 자연스럽게 달콤한 블렌드를 만듭니다.이 블렌드는 꿀을 꼭 꼭 짜내 야합니다. 심지어 탐닉하는 사람들을위한 알콜 수정이 있습니다!