시금치와 아티 초크 딥

대규모 군중을위한 완벽한 애피타이저가 필요하십니까? 아무것도 크림 시금치와 아티 초크 딥의 큰 그릇을 이길. 특히 파티 나 스포츠 경기의 밤에! 그것은 언제나 히트이며 언제나 가장 먼저 사라집니다.

이 조리법은 시금치와 양인데로 가득하며 크림 소스로 둘러싸여 있습니다. 마늘과 여러 종류의 치즈로 만든이 요리는 스토브 위에 쉽게 만들 수 있습니다. 또는 설정하고 잊어 버리려는 경우에는 냄비에 던져 질 수 있습니다.

일부 아름다운 버려진 버게 트빵 라운드, 토틸라 칩 또는 크래커와 함께 제공하십시오. 그것은 신선하고 바삭 바삭한 crudité 와 함께 제공 될 수 있습니다. 그게 완전히 건강 해지는 거지?

이 제조법은 사워 크림과 크림 치즈를 저지방 버전으로 대체하고 마요네즈를 생략함으로써 저 칼로리로 만들 수 있습니다 (사워 크림으로 대체). 건강 요소를 높이려면 냉동 된 시금치와 함께 잘게 잘린 냉동 케일을 더할 수 있습니다.

어느 쪽이든 건강에 좋고 퇴폐적 인 서비스를 제공하면 당원의 중심이 될 것입니다!

필요한 것

오븐을 350F로 예열하십시오.
중간 열에있는 중형 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. diced 양파와 다진 마늘을 넣고 열을 낮추십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 ~ 10 분 정도 향이납니다.
시금치와 아티 초크를 냄비에 넣고 데워 질 때까지 저어줍니다. 지나치게 익히지 않도록 시금치가 아름다운 녹색을 잃지 않도록주의하십시오.
크림 치즈, 사워 크림, 마요네즈를 첨가하십시오. 그들이 완전히 시금치와 아티 초크에 포함될 때까지 저어줍니다.

부드럽게 체다 치즈와 파르 메산 치즈 3 / 4 컵을 접고 소금과 후추로 맛을 낸다.
기름칠 된 캐서 롤 접시에 시금치와 아티 초크 딥을 넣으십시오. 반코 치즈를 남은 파르 메산 치즈로 던지고 딥의 꼭대기에 골고루 뿌려줍니다. 당신이 그것을 미리 만들 경우이 시점에서 딥을 냉각시킬 수 있습니다.
그것을 구울 준비가되면 오븐에 담그고 약 20 분 동안 또는 뜨거울 때까지 거품을냅니다. 이전에 딥을 냉장 보관 한 경우 베이킹 시간이 길어집니다.
토스트 버 게트 조각 또는 토틸라 칩을 함께 제공하십시오!

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)