이 쉬운 햄버거 캐서롤은 편리한 재료로 만들어졌습니다. 즉석 으깬 감자 토핑은 코티지 파이와 비슷한이 계층 식 저녁 식사를 만듭니다.
레시피는 라이벌 레시피 팜플렛에서 발췌 한 것입니다. 원래 조리법은 으깬 감자 조각과 훨씬 더 많은 사워 크림을 사용했습니다. 일부 인스턴트 감자가 조각의 컵 당 더 많은 물이나 우유를 섭취하기 때문에 포장 방향에 따라 준비합니다.
수제 으깬 감자를 만들기로 결정했다면 약 4 ~ 5 가지 중성 감자로 그들을 만들고 쇠고기 위에 뿌리기 전에 사워 크림을 넣으십시오.
필요한 것
- 마른 갈은 쇠고기 2 파운드 (갈색 및 배수구)
- 1 캔 (8 온스) 토마토 소스
- 작은 양파 1 개 (다진 것)
- 마늘 2 정향 (다진)
- 냉동 된 녹두, 옥수수 또는 혼합 채소 10 ~ 12 온스 (해동, 1 / 2 ~ 2 컵)
- 소금 찻 숱가락 1 개
- 1 작은 술 검은 후추 (갓 땅)
- 으깬 감자 2 컵 준비 (인스턴트 또는 신선한)
- 1/4 컵 사워 크림 (다소간 또는 맛)
- 체다 치즈를 갈가리 찢긴 1에서 1 1/2 컵
- 파프리카의 돌진
그것을 만드는 방법
천천히 밥솥 안쪽에 스프레이 스프레이로 스프레이하십시오.
커다란 프라이팬에서 갈은 쇠고기를 갈색으로 만드십시오. 지방을 제거하십시오.
토마토 소스, 잘게 썬 양파, 마늘, 혼합 야채, 소금, 후추를 쇠고기 쇠고기에 넣으십시오. 쇠고기와 야채 혼합물을 느린 요리기구의 그릇에 넣습니다.
사발 안에 준비한 으깬 감자와 사워 크림을 넣어 맛보십시오.
으깬 감자 혼합물을 쇠고기 혼합물 위에 뿌리십시오.
5 ~ 7 시간 동안 LOW를 덮거나 3 ~ 4 시간 동안 HIGH로 요리하십시오.
서빙 30 분 전에 갈가리 찢긴 체다 치즈와 파프리카와 감자 층을 뿌리십시오.
6시 8 분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 502 |
| 총 지방 | 27 g |
| 포화 지방 | 13 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 143 mg |
| 나트륨 | 697 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 44 g |