이 감자 으깬 감자 얹은 햄버거 캐서롤 요리법은 준비하고 구워 내기가 쉽고 멋진 가족 식사를 제공합니다. 으깬 감자와 갈가리 찢긴 치즈를 얹은 쇠고기의 가정식 혼합물입니다. 그것은 당신이 몇 번이고 반복 할 수있는 간단한 일식 요리입니다.
노련한 햄버거 층은 미트 로프 혼합물과 유사합니다. 나는 으깬 감자 토핑을 추가하기 바로 전에 약 3/4 컵의 크림 스타일 옥수수를 캐서롤에 첨가했습니다.
가족이 으깬 감자를 충분히 섭취 할 수 없다면 약 4 컵을 사용하십시오. 브로콜리, 크림 스타일 옥수수 또는 가족이 좋아하는 음식을 제공하십시오.
필요한 것
- 1/4 컵 빵 부스러기 (벌금 및 건조)
- 1/2 컵 우유
- 1 파운드의 쇠고기 쇠고기 (최소 85 % 희박)
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 양파 2 큰술 (다진 것, 약 1/2 작은 양파)
- 큰 달걀 1 개
- 2-4 컵은 으깬 감자를 준비했습니다.
- 3/4 컵 날카로운 체다 치즈 (갈가리 찢음)
- 선택 사항 : 파프리카
그것을 만드는 방법
- 작은 그릇에 빵 부스러기를 우유에 담그십시오.
- 큰 사발에서는 소금, 후추, 양파 및 치킨 달걀과 함께 빻은 쇠고기를 빵 부스러기 혼합물과 섞는다.
- 육류 혼합물을 9 인치 파이 접시에 담가 두십시오. 30 분 동안 350 ° F에서 구우십시오. 오븐에서 쇠고기를 제거하고 조심 스레 여분의 지방을 붓는다.
- 으깬 감자로 고기를 꼭대기에 오르십시오. 치즈를 뿌려 라. 원하는 경우 파프리카를 살짝 뿌린다.
- 약 15 분 이상 오븐으로 돌아가거나 치즈가 녹고 감자가 완전히 가열 될 때까지 오븐으로 돌아갑니다.
햄버거 캐서롤은 4 인분입니다.
팁과 변형
- 구운 쇠고기에 으깬 감자를 토핑하기 전에 약 1 컵의 옥수수 커널 또는 크림 스타일 옥수수 약 1/2 - 1 컵을 얹으십시오.
- 치즈 토핑을 약간 갈색으로 만들려면 캐서롤이 완료되기 5 분 전에 오븐을 400F에서 425F까지 돌립니다.
너도 좋아할거야.
Kelly 's Tater Tot 캐서롤, 천천히 쿠커 또는 오븐
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 715 |
| 총 지방 | 37 g |
| 포화 지방 | 17 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 381 mg |
| 나트륨 | 581 mg |
| 탄수화물 | 37 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 56 g |