계층화 된 햄버거 감자 캐서롤 요리법

조미료와 함께 감자, 셀러리, 양파, 고추 및 토마토로 만든 쉽게 갈은 쇠고기 캐서롤. 평소에 쉽게 먹을 수있는 음식입니다. 그냥 오븐에 넣고 굽습니다.

이것은 다목적 캐서롤이기도합니다. 옥수수, 녹색 콩 또는 얇게 썰어 진 당근 층을 추가하십시오. 쇠고기가 마른 상태가 아니라면 먼저 쇠고기를 갈색으로하고 물방울을 버리십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 오븐을 350F로 예열하십시오.
  2. 2 1 / 2 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
  3. 소금과 후추로 가볍게 각 레이어를 조미료로 얇게 썬 감자, 샐러리, 갈은 소고기, 양파, 피망, diced 토마토를 베이킹 접시에 얇게 썰어 라.
  4. 남은 소금과 후춧가루를 뿌리고 피망 고리를 뿌리십시오.
  5. 포크로 베이킹 접시를 덮고 예열 된 오븐에서 약 1 시간에서 2 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 베이킹합니다.
영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 175
총 지방 6 g
포화 지방 2 g
불포화 지방 3g
콜레스테롤 51 mg
나트륨 639 mg
탄수화물 12 g
식이 섬유 2 g
단백질 18 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)