필요한 것
- 다용도 밀가루 1 컵
- 3/4 찻 숱가락 베이킹 파우더
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 선택 사항 : 파슬리 1 큰술 (신선한, 다진 것)
- 차가운 버터 1 큰술
- 1/3 컵 우유
그것을 만드는 방법
중간 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더 및 소금을 넣으십시오. 생과자 믹서로, 옥수수가 닮을 때까지 가루 혼합물로 버터를 일하십시오. 혼합 될 때까지 포크로 우유를 넣고 부드러운 반죽을하십시오.
반죽을 가루로 만든 표면에 두십시오. 반죽 위에 플라스틱 포장을 한 후 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 반죽에 플라스틱 랩을두고 약 1 / 2- ~ 3 / 4- 인치 두께로 펼치십시오.
사각형으로 자르십시오.
스튜에두고, 냄비를 단단히 덮고, 가볍고 벗겨 질 때까지 스튜를 약 20 분 동안 끓인다.
6 ~ 8 개의 만두를 만듭니다.
너도 좋아할거야.
비스킷 믹스와 함께 기본 만두
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 78 |
| 총 지방 | 4 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 7 mg |
| 나트륨 | 234 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 2 g |