이 슈퍼 간편한 프라이팬 양배추 요리법은 몇 가지 조미료와 약간의 식초로 만들어집니다. 이것은 햄 식사를위한 탁월한 반찬이거나 콘드 비프, 돼지 고기 볶음 또는 볶음 또는 소시지로 간편한 양배추를 제공합니다. 식초와 소량의 설탕을 함께 사용하면 양배추에 상큼한 맛이납니다.
이 요리는 30 분 이내에 끝나기 시작합니다.
부서진 베이컨은이 양배추 접시에서 맛있을 것입니다, 또는 조금 남은 diced 햄을 추가하십시오.
필요한 것
- 1/4 컵 버터
- 1/2 찻 숱가락 조미료 소금 (아래에 빠른 수제 혼합을보십시오)
- 1 마리의 중간 양배추, 거칠게 잘게 썬 것
- 1/4 컵 다진 양파
- 식초 3 큰술
- 과립 설탕 1 큰술
그것을 만드는 방법
- 중간 열에는 큰 프라이팬이나 소테 팬에 버터를 녹입니다.
- 노련한 소금, 양배추 및 양파를 약동하십시오.
- 쿡, 덮고, 중간 열에 15 분. 자주 저어주세요.
- 식초와 설탕을 섞는다. 양배추 혼합물에 첨가하십시오. 부드럽게 저어 성분을 혼합하십시오.
- 양배추를 약 5 분 더 오랫동안 요리하거나 원하는 양념을하십시오.
찐거나 구운 소시지, 돼지 갈비, 햄 또는 돼지 고기 볶음과 함께 간편한 양배추를 제공하십시오.
만족스러운 가족 식사를 위해 으깬 또는 삶은 감자와 딱딱한 빵을 추가하십시오.
6 인분.
팁과 변형
- 양배추에 요리 한 무두질 한 베이컨을 첨가하거나 요리하고 자른 햄을 깎으십시오.
- 원하는 경우 캐러 웨이 씨앗 1 / 2 ~ 1 티스푼을 추가하십시오.
- 조미 소금 블렌드 : 소금 2 큰 스푼을 파프리카 한 티스푼, 양파 파우더 1/4 티스푼, 빻은 검은 후추 ¼ 티스푼, 마늘 가루로 섞습니다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 132 |
| 총 지방 | 8 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 나트륨 | 233 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 3g |