이 느린 요리기구 닭 요리는 모두 편의에 관한 것입니다. 응축 된 스프의 조합으로 닭고기와 함께 맛있는 맛있는 소스를 만들 수 있으며 신선한 허브와 여분의 파쇄 된 치즈로 몸을 단련시킬 수 있습니다.
파슬리 나 향신료는 접시에 특별한 색을 더합니다. 다진 피망 또는 잘게 잘린 피망도 좋을 것이다. 또는 치킨 바로 가기 전에 체다 치즈를 갈아서 치십시오. 지침 아래의 팁과 변형에서 다른 아이디어를 살펴보십시오.
뜨거운 밥, 국수 또는 감자로 닭고기와 소스를 제공하십시오. 만족스러운 가족 식사를 위해 버려진 샐러드를 추가하십시오.
필요한 것
- 3 개의 뼈없는 닭 가슴살 (6 개 반으로 자른다)
- 대쉬 코셔 소금 (또는 맛)
- 대시 갓 땅콩 검은 후추 (또는 취향)
- 마늘 분말 1/4 찻 숱가락 또는 맛에
- 2 캔 (각 10 3/4 온스)
- 응축 크림 치킨 스프 (또는 허브와 닭고기 크림)
- 1 캔 (10 3/4 온스)의 응축 된 체다 치즈 스프
- 선택 사항 : 1/2 컵 체다 치즈 (파쇄 또는 파르 메산 강판)
- 선택 사항 : 1/4 컵의 신선한 다진 파슬리
그것을 만드는 방법
건조하기 위하여 종이 타월로 닭 가슴살을 두들기십시오; 소금, 후추, 마늘 가루를 뿌린다. 닭 가슴살을 냄비에 넣으십시오.
그릇에 스프를 넣고 닭 위에 붓습니다.
6 시간에서 8 시간 동안 또는 닭고기가 완료 될 때까지 낮게 덮고 요리하십시오. 닭고기의 최소 안전 온도는 165F입니다.
원하는 경우 치킨 바로 가기 전에 치킨을 치십시오.
밥이나 국수 위에 치즈 소스를 곁들여 닭고기를 얹고 신선한 다진 파슬리와 갈가리 찢긴 체다 치즈 또는 파르 메산 치즈를 섞어서 장식하십시오.
6 인분.
팁과 변형
- 체다 치즈 수프 2 캔과 치킨 수프 크림 1 캔을 사용하여 치즈 맛을 더하십시오.
- 체다 치즈 수프 또는 나쵸 치즈 수프 또는 브로콜리 치즈 수프와 함께 치킨 수프 크림 1 캔을 교체하십시오.
- 닭 가슴살을 뼈없는 닭 허벅지로 바꿉니다.
- 닭고기가 끝나기 20-30 분 전에 치즈 수프를 내고 체다 치즈를 약 1-2 컵 정도 더합니다.
- 다진 pimientos 또는 잘게 썬 뜨거운 또는 피망을 스프 혼합물에 첨가하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 947 |
| 총 지방 | 62 g |
| 포화 지방 | 25 g |
| 불포화 지방 | 21 g |
| 콜레스테롤 | 290 mg |
| 나트륨 | 735 mg |
| 탄수화물 | 8 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 85 g |