쉬운 완두콩과 햄 수프

완두콩과 햄 수프는 고전적인 겨울 접시로 추운 날에 몸을 따뜻하게하는 데 이상적입니다. 말린 완두콩, 약간의 채소 및 허브로 일부 햄 뼈 또는 작은 쇠고리를 삶기 만하면됩니다.

완두콩과 햄 수프는 왕성하고 맛있으며 값이 싸며 예산으로 사람들에게 인기가 있습니다. 간단하지만 채우는 식사를 위해 신 반죽 빵과 버터로이 수프를 제공하거나보다 정교한 식사를위한 첫 번째 코스로 제공하십시오.

완두콩과 햄 수프는 3 ~ 4 일 동안 냉장고에 잘 보관됩니다. 그것은 시간이 지남에 따라 상당히 두껍게 될 것이므로 단순히 여분의 물을 첨가하고 재사용 할 때마다 완전히 혼합하여 혼합하십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 말린 완두콩을 씻어서 모래 또는 이상한 완두콩을 버리십시오.
  2. 호크를 헹구십시오.
  3. 물, 완두콩 및 호크를 큰 냄비에 넣으십시오.
  4. 베이 리프, 양파, 당근 스틱, 샐러리, 마늘을 넣습니다.
  5. 종기에 가져오고 90 분 동안 끓인 다.
  6. 20 분마다 표면으로 올라가는 쓰레기를 버리고 버립니다.
  7. 원한다면 여분의 반 컵의 물을 넣은 스프를 끓여야합니다.
  8. 90 분 후에 호크 (hock)를 제거하고 피부를 버리고 고기를 큰 조각으로 자르고 고기를 냄비에 넣습니다. 햄 뼈를 사용하는 경우이 단계를 무시하십시오.
  1. 봉사하기 전에 수프를 맛보고 소금과 후추를 넣으십시오.

레서피 팁

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 539
총 지방 34 g
포화 지방 11 g
불포화 지방 15 g
콜레스테롤 93 mg
나트륨 1,506 mg
탄수화물 20 g
식이 섬유 5 g
단백질 36 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)