이것은 마른 갈은 쇠고기, 토마토 및 핀토 콩으로 만든 쉬운 천천히 밥솥 칠리 조리법입니다.
구매 한 칠리 믹스와 통조림으로 처리 한 diced 토마토, 통조림 토마토 소스 및 통조림 핀토 콩을 사용하면 맛있는 쇠고기 저녁 식사를 더 간단하게 만들 수 없습니다. 저온 밥솥에서 8 ~ 10 시간 정도 조리해야합니다. 그냥 설정하고 잊어 버려.
따뜻한 콘 브레드와 버터가있는 따뜻한 그릇에서 제공하십시오.
재료를 두 배나 세 배로 늘리면 다음 고추, 뒷문 또는 비공식 파티 또는 모임을 위해 칠리를 고려하십시오.
필요한 것
- 1 파운드의 마른 쇠고기, 85 % ~ 90 %의 마른 쇠고기
- 2 (15 온스) 캔 토마토 소스
- 1 (14.5 온스)는 양파와 마늘을 곁들인 토마토를 깎을 수 있습니다.
- 2 (15 온스) 캔은 핀토 콩을 헹구고 물기를 없앤다.
- 맥코믹 칠리 조미료 봉투 1 장
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락 또는 맛
- 2 티스푼의 칠리 파우더 또는 맛
- 맛을 내기 위해 소금과 후추
그것을 만드는 방법
- 양파와 쇠고기 갈색. 배수.
- 쇠고기와 양파 혼합물을 나머지 재료와 함께 천천히 밥솥에 옮기십시오. 섞으십시오.
- 8-10 시간 동안 뚜껑을 닫고 조리하십시오.
- 측면에 뜨거운 콘 브레드와 버터가 든 뜨거운 그릇에 담아 낸다.
주 : 더 두꺼운 고추를 위해, 완료되기 전에 약 30 분의 옥수수 가루 약간을 추가하십시오.
너도 좋아할거야.
- 왕성한 슬로우 쿠커 치킨 칠리 레시피 : 돼지 고기 또는 쇠고기 대신 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살이 사용되기 때문에 비교적 가볍고 칼로리가 적습니다. 당신은 위대한 북부 콩, 강낭콩, 해군 콩, 검은 콩 및 cannellini 콩을 포함하여 손에 가지고 통조림 콩을 사용하십시오.
- 천천히 요리하는 쇠고기 레시피를 곁들인 노 콩콩 : 이 고기와 팥소는 모든 종류의 음식을 제공합니다. 거친 일반 쇠고기, 쇠고기 스튜 또는 갈은 쇠고기와 갈은 돼지 고기 또는 벌크 소시지를 섞어서 사용하십시오. 조림 토마토, 짓 눌린 토마토, 불에 구워진 토마토 또는 칠리 조미료 토마토가 모두 좋은 선택입니다.
- 슬로우 쿠커 칠리와 갈은 쇠고기 레시피 : 다른 슬로우 쿠커 쇠고기 칠리 레시피가 있지만 이번에는 피망, 잘게 잘린 샐러리, 칠리 파우더가 사용됩니다. 잘게 잘린 신선한 또는 통조림으로 만들어진 jalapeno 고추는 zip를 위해 추가 될 수있다.
- 32 좋아하는 냄비 요리법 칠리 요리법 : 칠리 요리법 의이 컬렉션은 영역을 실행합니다. 흰색 닭고기 칠리, 쇠고기 및 검은 콩 칠리, 맥주 칠리, 텍사스 스타일 칠리, 신시내티 스타일 칠리, 채식 칠리, 팥 칠리, 칠리 칠리, 칠면조 칠리, 칠리 비스킷 컵, 심지어 코니 아일랜드도 있습니다. 칠리 소스.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 705 |
| 총 지방 | 11 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 나트륨 | 179 mg |
| 탄수화물 | 99 g |
| 식이 섬유 | 31 g |
| 단백질 | 55 g |