쉽고 건강한 생식 스프 요리법의 컬렉션. 이러한 생식 스프 중 일부는 추운 날에 가볍게 따뜻하게하거나 가스 파초처럼 차게 먹을 수 있습니다. 이러한 생식 스프 요리법은 간단하고 준비하기 쉽고 대부분이 생 스프는 지방과 칼로리가 적습니다. 이러한 생식 스프는 모두 완전 채식이며 생식 및 생활 식품 식습관을 따르는 사람들에게 적합합니다.
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아보카도 가스파 쵸 수프 사스 미스 / 게티 이미지 아보카도 가스 파초는 단순한 생식 스프입니다.하지만 칠리와 아보카도 때문에이 차가운 수프의 맛이 깊어서 미식가처럼 보입니다. 이것은 귀하의 필요에 맞게 조정할 수있는 견고한 기본 조리법입니다. 칠리를 생략하여 더 가볍게 만드십시오. 또는 익히지 않은 상태에서 100 % 순수한 원료에 대해 걱정할 필요가 없다면 뜨거운 소스를 넣으세요.
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매운 망고 생강 수프 조리법 lenazap / 게티 이미지 이것은 재료 목록 (망고, 칠리, 생강)이 믿을만한 시도 인 생식 스프 요리법 중 하나입니다. 이상하게 보입니다. 아직도 이것이 가치가있는 원시 스프라고 확신하지 못했습니까? 이미 시도한 사람들이 남긴 모든 긍정적 인 요리법 리뷰를 확인하십시오. 그들은 그것을 좋아한다!
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버섯 스프의 생크림 카자 키키 / 게티 이미지 채식 식단과 마찬가지로 우유와 유제품을 제외한 원시 식단을 고려할 때 버섯 스프의 생크림 제조법은 처음에는 조금 이상하게 보일 수 있습니다. 그러나,이 원시 버섯 수프 제조법은 유제품 대신에 수제 캐슈 우유를 크림에 사용하고 양파, 마늘 및 바다 소금의 대시에서 많은 풍미를 얻습니다.
젊은 코코넛을 손에 넣을 수 있다면 석회, 카레, 신선한 생강 (또는 galangal, 찾을 수 있다면)으로 채워진 코코넛 톰 카 수프의 원시 채식주의 버전 인이 간단한 태국 수프 제조법을 만들 수 있습니다. 이것은 향신료가 따뜻하고 편안하기 때문에 추운 날씨에 좋은 익지 않는 요리법입니다.