수잔의 아침 식사 캐서 롤 조리법은 달걀, 베이컨 또는 소시지, 치즈로 만듭니다. 바쁜 주말 가족 용 아침 식사 또는 휴일 아침에 탁월한 선택입니다. 이 캐서롤은 밤 전날 준비 될 수도 있습니다. 그것을 덮고, 밤새 냉장고에 담아서 아침에 오븐에 넣으십시오!
이것은 가장 인기있는 조반 캐서롤 요리법이며, 실제로는 매우 다목적입니다. 사전 제작 방향 및 일부 대체 및 추가 기능 아이디어를 위해 레시피 아래의 팁 및 변형을 참조하십시오.
관련 조리법 : 즉석 햄과 체다 아침 캐서롤
필요한 것
- 4 조각 빵
- 베이컨 또는 조반 소시지 12 ~ 16 온스, 요리 및 배수
- 체다 치즈 2 컵 분쇄기
- 6
- 달걀
- 우유 2 컵
- 1 작은 술 마른 머스타드
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 가열합니다.
- 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬 바닥에 기름을 바릅니다.
- 빵 4 조각을 작은 조각으로 찢고 냄비 바닥에 놓습니다. 빵 조각 위에 조리 된 부서진 베이컨 또는 소시지를 뿌린다. 베이컨이나 소세지 위에 체다 치즈를 뿌린다.
- 사발 안에, 우유 및 겨자를 가진 계란을 터지십시오; 치즈 층 위에 붓는다.
- 35 ~ 45 분 동안 350 F에서 구우십시오.
4 ~ 6 인분.
팁과 변형
- Make-Ahead - 이 캐서롤을 준비하고 냉장 보관하고 언 베이크하여 밤새도록 할 수 있습니다. 베이킹 전에 약 30 분 정도 냉장고에서 꺼내십시오.
- 베이컨 또는 소시지 대신에 diced 남은 것 또는 델리 햄을 사용하십시오.
- 채식 버전의 베이컨이나 소시지는 버립니다.
- 얇게 썬 빵을 찢어진 크로와상, 영국 머핀 또는 비스킷으로 교체하십시오.
- 약간의 sauteed 양파와 후추를 brunch 접시에 추가하십시오.
더 많은 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 492 |
| 총 지방 | 35 g |
| 포화 지방 | 19 g |
| 불포화 지방 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 297 mg |
| 나트륨 | 713 mg |
| 탄수화물 | 13 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 30 g |