이것은 쉽고 우아한 요리이며 일요일 저녁 식사 또는 휴일 식사를하기에 충분히 특별합니다. 감자는 돼지 고기와 함께 바로 구워집니다. 더 큰 크라운 로스트에 대한 훌륭한 대안입니다. 완전한 저녁 식사를 위해 감자와 돼지 고기와 함께 구운 당근 덩어리를 조금 더하십시오.
뜨거운 구운 롤 , 샐러드 및 좋아하는 찐 야채를 넣어 완벽한 가족 식사를하십시오.
나는 핑핑 감자 (그림)로 돼지 고기를 구웠다. 그러나 작거나, 새롭거나, "아기"감자를 사용할 수있다. 또는 중간 크기의 빨간 감자를 4 등분하십시오. 또는 간단한 갈비 로스트 레시피를 찾으려면 허니 오렌지 마리 네이드 또는 돼지 고기 로스트와 겨자 문지름을 곁들인이 로스트를 보십시오.
필요한 것
- 돼지 갈비 로스트 1 개 (중앙 컷, 약 3 파운드)
- 케이준 조미료 2 작은 술
- 1 작은 술 마른 머스타드
- 1/2 찻 숱가락 말린 백리향
- 소금 1/2 작은 술
- 다진 마늘 4 개 (다진 것,
- 분할 )
- 올리브유 3 큰술 (분할)
- 2 파운드 감자 (손가락질, 문지름)
- 커다란 양파 1 개 (6 ~ 8 개 컷)
- 버터 2 큰술 (녹인)
- 맛을 내기 위해 소금과 검은 후추
- 1/2 컵 백색 포도주 (건조한, 또는
- 닭고기 국물 )
그것을 만드는 방법
- 열 오븐에서 350F.
- 로스트를 씻고 두드려 건조시킵니다. 케이준 조미료 , 말린 겨자, 백리향, 소금 1/2 작은 술, 다진 마늘의 절반, 올리브 오일 1 큰술을 뿌려 구운 것.
- 프라이팬에 든 고열로 구워진 올리브 오일을 각면에 약 3 ~ 5 분간 또는 올리브유가 잘게 찰 때까지 볶습니다.
- 잔여 다진 마늘, 양파 쐐기 및 녹은 버터를 가진 감자를 던지십시오.
- 베이컨 팬에 감자를 놓고 소금과 후추로 뿌린다. 야채에 갈갈색 갈비 로스트를 놓고 뼈는 아래로 향하게하십시오. 냄비에 와인이나 닭고기 국물을 붓는다.
- 고기 온도계가 고기의 가장 두꺼운 부분에있을 때 감자가 부드러워지고 로스트가 적어도 145F *에이를 때까지 볶거나 덮지 않은 채로 볶거나 볶습니다. 지방이나 뼈는 만지지 않습니다. 갈비뼈 끝이 너무 많이 갈색으로되기 시작하면 각 호일 조각으로 덮습니다.
- 얇게 썰기 전에 10 분에서 15 분 동안 불에 구워 놓습니다.
- 별도의 갈비로 갈비 사이를 잘라 구운 감자와 양파와 함께 제공하십시오.
* USDA에 따르면, 돼지 고기의 최소 안전 온도는 145 F입니다. 돼지 고기의 경우 최소 안전 온도는 160 F입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1190 |
| 총 지방 | 62 g |
| 포화 지방 | 21 g |
| 불포화 지방 | 29 g |
| 콜레스테롤 | 311 mg |
| 나트륨 | 335 mg |
| 탄수화물 | 55 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 100 그램 |