이 레시피는 쉽게 먹을 수있는 크림 그레이비로 만들어졌으며 일상적인 가족 식사를위한 훌륭한 요리입니다. 바쁜 당일 치기 전에 미트볼을 하루 전발하십시오.
필요한 것
- 1 파운드의 쇠고기, 85 % ~ 90 %
- 잘 건조 빵 부스러기 3 큰술, 평범한
- 다진 양파 2 큰술
- 가볍게 치는 1 개의 큰 계란
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 땅콩 검은 후추
- 식물성 기름 또는 단축 1 큰술
- 1 병 또는 캔 (10-12 온스) 쇠고기 육즙
- 1/4 컵 사워 크림
- 1 팩 국수 (뜨거운, 요리 및 버터)
그것을 만드는 방법
- 부드럽게 쇠고기, 빵 부스러기, 다진 양파, 달걀, 조미료를 섞습니다. 약 15 개의 미트볼을 만듭니다.
- 큰 프라이팬에서는 기름에 갈색 미트볼; 여분의 지방을 붓는다. 그레이비를 저으십시오. 약 15 분 동안 저온에서 요리하거나 미트볼을 익힐 때까지. 사워 크림에 섞어 라. 열을 통해.
- 뜨거운 요리 된 국수와 함께 제공하십시오.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 622 |
| 총 지방 | 31 g |
| 포화 지방 | 12 g |
| 불포화 지방 | 12 g |
| 콜레스테롤 | 341 mg |
| 나트륨 | 2,362 mg |
| 탄수화물 | 38 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 46 g |