이 초고속 쉽고 달콤한 소스는 닭고기, 돼지 고기 또는 미트볼과 함께 제공됩니다.
필요한 것
- 1 작은 파인애플 주스 수 있습니다 (또는 15-1 / 4 온스에서 주스 수 파인애플 청크, 배수)
- 1/4 컵 케첩
- 흑설탕 1/4 컵
- 1/4 컵 식초
- 1 1/2 큰 스푼 옥수수 녹말
- 마늘 1/2 작은 술 (과립)
- 찻 숱가락 1/4 작은 술 가루 분말
- 우스터 셔 소스 1 큰술 (이하)
- 생강 1/2 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 모두 함께 섞어 두껍게 될 때까지 중불로 요리하십시오. 전자 레인지에 보관할 수있는 그릇에 전자 레인지로 준비 할 수 있습니다.
- 마이크로 웨이브는 약 1 분에서 4 분 사이에 높거나 두꺼울 때까지 약 4-1 / 2 분. 조리법은 약 1 1/2 컵의 소스를 만듭니다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 66 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |