그렇습니다, 당신은 건강한 채식주의 자와 채식주의 자 butternut 스쿼시 접시를 당신 crockpot에서 바로 준비 할 수 있습니다! 스쿼시를 껍질을 벗기고, 씨앗을 떼어 내고, 그냥 crcokpot에 추가하십시오! 이 버터 넛 스쿼시 반찬은 더 간단 할 수 없습니다.
버터넛 스쿼시처럼? 버터넛 스쿼시 식사를 준비하는 더 많은 방법을 찾으려면 아래로 스크롤하십시오.
필요한 것
- 2 버터 스쿼시
- 1/4 마가린
- 설탕 1/3 컵 (갈색)
- 1/2 tsp 육두구
- 1/4 컵 건포도
그것을 만드는 방법
- 과즙을 껍질을 벗기고 씨를 제거하십시오. 오두막집 냄비 또는 천천히 밥솥에 스쿼시를 놓고 나머지 재료를 위에 올려 놓습니다.
- 6 시부 터 7 시까 지 낮추십시오.
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 187 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 94 mg |
| 탄수화물 | 33 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 1 g |