느린 요리기구 돼지 고기 허리 바베큐

jazzed-up 바베큐 소스와 다양한 조미료와 향신료는 느린 요리 도구로 완벽하게 조리 된 풍미 가득하고 쉬운 돼지 고기 로스트입니다. 돼지 고기 로스트를 감자맥과 치즈 , 그리고 좋아하는 반찬 야채를 곁들이거나 슬라이스하여 여분의 소스로 샌드위치를하십시오.

돼지 고기 허리 구이 대신 뼈없는 돼지 고기 어깨를 사용할 수 있습니다. 돼지 고기 어깨를 사용하는 경우, 요리 시간에 적어도 2 시간 이상을 더하십시오. 아주 부드럽습니다.

참고 사항
천천히 밥솥 갈색 설탕 돼지 고기 허리

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 큰 프라이팬에서는 식물성 기름을 중불로 가열하십시오. 양파를 넣고 3 분 동안 요리하십시오.
  2. 로스트가 그물에 싸여 있으면 제거하십시오. 소금과 갓 빻은 검은 후추로 로스트를 뿌린다.
  3. 양파에 추가하고 모든면에서 갈색으로 약 8 ~ 10 분을 합계하십시오.
  4. 로스트와 양파를 저속 밥솥으로 옮깁니다.
  5. 사발 안에 소스 성분을 넣으십시오. 로스트 위에 붓는다.
  6. 5 ~ 7 시간 동안 또는 로스트가 부드럽고 철저하게 익힐 때까지 덮고 LOW에서 요리하십시오. 돼지 고기의 최소 안전 온도는 (foodsafety.gov에 따라) 145F입니다.
  1. 조심스럽게 돼지 고기 허리 구이를 팬이나 큰 접시에 올려 놓습니다.
  2. 소스에서 여분의 지방을 제거하고 스튜 냄비에 부으십시오. 스토브에서 끓인 물을 가져다가 약 4 분 동안 소스가 줄어들어 두껍게 될 때까지 때로는 약동하십시오.
  3. 돼지 고기 허리 구이와 소스를 천천히 밥솥에 넣고 서빙 시간까지 따뜻하게 유지하십시오.
  4. 감자와 측면 야채로 돼지 고기 볶기를 슬라이스하고 제공하거나 도살장과 함께 샌드위치를 ​​제공하십시오.

팁과 변형

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 386
총 지방 19 g
포화 지방 6 g
불포화 지방 9 g
콜레스테롤 99 mg
나트륨 473 mg
탄수화물 17 g
식이 섬유 1 g
단백질 35 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)