이 요리는 일반적으로 소금에 절인 양배추와 고기의 조합이며 종종 와인과 감자가 포함 된 Alsatian choucroute garnie 와 매우 비슷합니다. 길고 느린 놋쇠로 만들기에 탁월한 선택이며 느린 밥솥은 훌륭한 일을합니다.
이 쉬운 조리법은 에바에서 가족이 좋아하는 요리법입니다. 그녀는 으깬 감자와 녹두를 사용하는 것이 좋습니다.
사진에서 Kielbasa와 chicken-apple 소시지를 사용했습니다.
필요한 것
- 뼈없는 돼지 고기 허리 구이, 약 3 ~ 4 파운드
- 훈제 소시지 1kg (키엘 바사, 안두일 등)
- 1 파운드
- 멍청이
- 1 파운드
- 소금에 절인 양배추 , 가방 또는 통조림으로 씻어서 흘린 것
- 가볍거나 진한 갈색 설탕 1/2 컵 포장
- 겨자 3 큰술
- 회향 1 큰술, 캐러 웨이 또는 아니스 씨앗
- 중형 베이 리프 1 개
그것을 만드는 방법
- 느린 요리기구에 돼지 고기 허리를 놓습니다. 훈제 소시지를 2 ~ 3 인치 조각으로 자르고 노크 버스트 (knockwurst) 또는 소 세공 (bratwurst)과 함께 느린 요리기구에 추가하십시오.
- 그릇에 씻어 소금에 절인 소금에 절인 양배추, 갈색 설탕, 겨자, 씨를 섞는다. 잘 혼합 될 때까지 약동하십시오. 돼지 고기와 소세지 위에 숟가락을 얹어 베이 리프를 혼합물에 넣으십시오.
- 7 ~ 9 시간 동안 LOW를 덮거나 약 4 시간 동안 HIGH로 요리하십시오.
에바에서 "나는이 식사를 으깬 감자, 녹색 콩 및 수제 빵으로 제공합니다.
정말 부드럽고 맛있어. 내 으깬 감자 위의 소금에 절인 양배추 숟가락도 맘에 든다. "
팁과 변형
- 고전적인 choucroute garnie는 돼지 고기 볶음과 약 1 / 4 컵의 마른 화이트 와인을 넣은 껍질을 벗긴 붉은 피부 감자를 추가하십시오.
- 김치 혼합물에 잘게 잘린 사과 약 1 컵을 더합니다.
- 소금에 절인 양파 (약 1 개의 중간 양파, 잘게 썬 것)의 층은 소금에 절인 양배추 혼합물을 첨가하기 전에 추가 될지도 모른다.
- 브라흐트 허스트 (Bratwurst) 또는 미식가를위한 닭고기 소시지를 넉 아웃 (knockwurst)으로 대체하십시오.
- 돼지 고기 허리와 소시지에 2 ~ 4 개의 훈제 돼지 갈비를 넣고 노크 버스트를 생략하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 673 |
| 총 지방 | 29 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 12 g |
| 콜레스테롤 | 126 mg |
| 나트륨 | 857 mg |
| 탄수화물 | 58 g |
| 식이 섬유 | 8 g |
| 단백질 | 48 g |