집에서 만든 도살장처럼? 완전 채식을 만드는 방법을 찾고 계십니까? 계란이없는 음식 이나 비건 채식 을하는 사람에게 적합한 전통적인 미국식 도살장을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
일반 마요네즈 나 매장에서 구입 한 드레싱 대신 비건 채식 마요네즈 를 사용하여 피크닉, potluck 또는 채식주의 자 또는 채식주의 자용 바베큐 를 위해이 간단한 수제 채식주의 도살장 제조법을 쉽게 만들 수 있습니다 (달걀이없고 유제품이 없습니다). 많은 전통 요리와 마찬가지로, 도살 그릇을 만들 때 잘못되었거나 올바른 방법이 없기 때문에 다소 다르게 사용하는 경우 자유롭게 실험하고이 요리법을 약간 변경하거나 더 많은 창의적인 완전 채식을 위해 아래로 스크롤하십시오 도살장 요리법. 이 간단한 채식주의 도살장 조리법은 또한 완전 무 글루텐입니다.
완전 채식 요리 및 완전 채식 생활 방식을 처음 사용하십니까? 완전 채식주의자를 모르는 경우이 간단한 것을 확인해보십시오. 채식주의 자용 요리법을 더 찾고 있다면 여기 에 완전 채식 요리법을 많이 발견 할 것입니다.
필요한 것
- 완전 채식 계란 1 / 3 컵 마요네즈
- (나는
- Vegenaise
- )
- 흰 식초 3 큰술
- 설탕 1 큰술 (선택 사항)
- 2 큰술 두유
- 돌진 소금과 후추
- 1 개의 양배추, 얇게 썰기 (또는 원하는 경우 녹색과 보라색 배추를 함께 사용)
- 강냉이 당근 3 개
그것을 만드는 방법
- 비건 마요네즈, 식초, 설탕 두유 및 소금과 후추를 함께 털어 내고 매끄럽고 크림 같은 형태로 드레싱을 만듭니다.
- 큰 그릇에 얇게 썰어 진 양배추와 강판 당근을 넣고 마요네즈와 식초 드레싱을 넣고 잘 섞어서 양배추와 당근이 모두 드레싱으로 고르게 코팅되었는지 확인하십시오.
- 봉사하기 전에 적어도 2 시간 동안은 채식주의 도살장을 냉장고에서 차가워 지도록하십시오. 시간이 있다면 더 길면 좋습니다. 봉사하려면 냉장고에서 꺼내서 모든 재료와 드레싱을 섞어주는 빠르고 부드러운 토스를 제공하십시오. 즐겨!
- 가지고있는 남은 도롱뇽 샐러드를 저장하려면 밀폐 용기로 옮겨 즉시 냉장고에 보관하십시오. 남은 도끼는 제대로 보관하면 1-2 주까지 보관할 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 258 |
| 총 지방 | 14 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 278 mg |
| 탄수화물 | 31 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 5 g |