자신의 개인 피자를 만들기위한 훌륭한 조리법입니다. 나는 세 가지 개인 피자를 만들기 위해 반죽을 세 부분으로 나누고 싶지만 반죽은 작은 피자를 위해 네 부분으로 나눌 수 있습니다. 각 작은 피자는 4 개의 조각으로자를 수있어, 아이들이 피자에 자신의 토핑을 추가 할 수있는 잠자는 밤을위한 훌륭한 조리법이됩니다.
필요한 것
- 1 tsp.
- 활성 건조 효모
- 따뜻한 물 1 컵 (95 - 110 화씨 온도)
- 1/2 tsp. 설탕
- 1 tsp. 소금
- 2 바스라.
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 2-1 / 2 컵 빵가루
그것을 만드는 방법
- 중형 사발에서는 효모, 물, 설탕, 소금 및 기름을 저어. 충분한 밀가루를 섞어 반죽을 만들어 반죽 할 수 있습니다. 반죽을 보드 위에 놓고 반죽이 너무 끈적 섞일 경우 밀가루를 더 추가하여 신속하게 3 분 동안 반죽합니다. 반죽을 기름칠 된 그릇에 넣고 그릇에 반죽을 뒤집어 반죽의 상단도 가볍게 기름칠합니다. 덮개가 있고 크기가 두 배가 될 때까지 약 30 분이 걸릴 때까지 따뜻하고 초안이없는 장소로 들어갑니다.
- 반죽을 3 등분하십시오. 피자 팬이나 베이킹 시트에 기름을 발라주십시오 . 기름칠 한 냄비에 9 인치 원으로 반죽 부분을 누릅니다. 소스와 원하는 토핑을 넣으십시오. 약 20 분 동안 400 화씨 온도에서 피자를 굽거나 피자 모서리가 가볍게 황금색이 될 때까지 피자를 굽습니다. 세 가지 피자를 모두 구우거나 다른 두 반죽 부분을 플라스틱 식품 저장 백에 넣고 나중에 사용하기 위해 냉장 또는 냉동 할 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 87 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 778 mg |
| 탄수화물 | 1 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 1 g |