냄비 로스트에 케이준 조미료를 첨가하는 것은 고전적인 제조법을 바꾸는 재미있는 아이디어입니다. 당신의 지역에서 케이준 조미료를 찾을 수 없다면, 크리올 육류 조미료를 만들고이 조리법과 더 많은 것을 계속 지켜보십시오. 이 쉬운 5 개의 성분 조리법은 어떤 추운 겨울 날든지를 위해 완벽하다.
최고의 냄비 로스팅을 위해서는 느린 밥솥이 가장 좋습니다. 촉촉한 더위와 긴 조리 시간으로 고기의 힘든 부분을 부드럽고 촉촉한 맛의 쇠고기 조각으로 변하게합니다.
이 조리법에는 버섯과 포도 토마토를 던져 크림 목장 드레싱을 뿌린 시원한 그린 샐러드를 제공하거나이 매운 조리법과 단맛이있는 배와 그린 샐러드를 만듭니다. 적포도주 한 잔을 제공하고 토스트 마늘 빵을 추가하면 왕에게 맞는 식사를 할 수 있습니다.
필요한 것
- 1 (2 ~ 3 파운드) 쇠고기 척 로스트
- 케이준 조미료 1 큰술
- 다진 양파 1 개
- 1 (14 온스)는 마늘과 함께 토마토를 깎을 수 있습니다.
- 1 / 2 ~ 1 티스푼 타바스코 소스
- 찻 숱가락 1/8 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
케이준을 구워서 양념을 치고 잘 닦으십시오. 4 ~ 6 쿼트 슬로우 쿠커에 코팅 된 쇠고기를 놓고 양파를 얹으십시오.
작은 그릇에 토마토를 주스, 고추 소스 및 후추와 함께 섞으십시오. 이 혼합물을 야채와 로스트 위에 붓는다.
도살장을 덮고 8-10 시간 동안 또는 쇠고기가 아주 부드러울 때까지 낮은 세팅에서 요리하십시오. 느린 요리기구에서 쇠고기를 꺼내 서빙하는 플래터에 놓습니다.
홈이있는 숟가락을 사용하여 느린 요리기구에서 양파와 토마토를 떼어 내고 쇠고기 위에 숟가락을 얹으십시오. 수도꼭지에서 나온 액체를 섭취하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 362 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 135 mg |
| 나트륨 | 1,302 mg |
| 탄수화물 | 5 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 44 g |