Crockpot Bow Ties와 Beef를위한 훌륭한 레시피의 맛과 질감 조합은 정말 완벽합니다. 귀하의 가족은이 캐서롤을 좋아할 것입니다. 쉽고 진심이며 멋진 질감과 맛을 많이 가지고 있습니다.
이 조리법으로 필요한 것은 마늘로 구운 토스트되고 문지른 빵이나 오븐에서 가열 된 풍미있는 스콘 또는 저녁 롤입니다. 멋진 파삭 파삭 한 그린 샐러드 또는 과일 샐러드를 추가하면 저녁 식사가 준비됩니다. 디저트의 경우 일부 브라 우니 또는 피캔 파이를 제공하십시오.
필요한 것
- 1-1 / 2 파운드
- 갈은 소고기
- 다진 양파 1 개
- 다진 마늘 정향 2 개
- 2 (8 온스) 캔 토마토 소스
- 1 (14 온스)은 토마토를 깎을 수 있으며,
- 1/2 찻 숱가락 말린 오레가노
- 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
- 소금 1/2 작은 술
- 찻 숱가락 1/8 찻 숱가락
- 1 (16 온스) 패키지 보우 타이
- 파스타 (farfalle)
- 1 (10 온스) 포장 냉동 다진 시금치, 해동, 잘 배수
- 모짜렐라 치즈를 분쇄 한 1-1 / 2 컵
- 1/2 컵 파르 메산 치즈 강판
그것을 만드는 방법
- 커다란 프라이팬에서 고기가 분쇄되어 고기가 부서 질 때까지 쇠고기, 양파, 마늘을 중간 정도의 열로 발라줍니다. 배수. 이 혼합물을 4 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커에 옮기십시오 .
- 토마토 소스, 토마토, 오레가노, 이탈리아 조미료, 소금, 후추를 저어주세요.
- 도마뱀을 덮고 7-8 시간 동안 또는 혼합물이 기포가 될 때까지 낮추십시오.
- 봉사 준비가되면 파스타를 요리하고 배수하십시오. crockpot 설정을 높게 설정하십시오. 파스타를 휘저어 철저히 배수시키고 시금치와 치즈를 녹인. 느린 요리기구를 덮고 음식이 가열되고 치즈가 녹을 때까지 10 분에서 15 분 동안 요리하십시오. 즉시 서빙하십시오.
레서피 팁 및 변형
- 쇠고기의 전부 또는 일부를 빻은 돼지 고기 또는 돼지 고기 소시지로 대체 할 수 있습니다. 소시지는 더 많은 풍미를 더할 것입니다. 당신의 취향에 따라 부드럽고 달콤하거나 매운 것을 사용하십시오. 닭고기 나 칠면조는이 조리법에서 너무 익숙해 지므로 그 고기를 사용하지 말 것입니다.
- 원한다면 접시에 야채를 더 추가하십시오. 몇몇 버섯은 좋을 것이고, 쇠고기, 양파, 마늘과 함께 바로 맛을 낸다. 또는 다진 피망이나 다진 껍질을 벗기고 호박을 넣습니다.
- 어떤 종류의 짧은 파스타는 펜네에서부터 작은 꽃처럼 보이는 캄파넬라 (campanelle)까지 일할 것입니다. 알 파파가 될 때까지 파스타를 요리하고 천천히 밥솥에 저어주세요.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 703 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 9 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 120 mg |
| 나트륨 | 391 mg |
| 탄수화물 | 76 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 53 g |