이 느린 요리기구 칠면조와 쌀 캐서 롤은 남은 칠면조를 사용하는 좋은 방법이며, 준비하고 요리하기 쉽습니다. 남은 칠면조와 쌀, 응축 된 수프, 물 또는 국물을 함께 섞어서 천천히 요리하십시오. 채소는 요리가 완료되기 약 20 ~ 30 분 전에 첨가됩니다.
채소를 첨가 할 때 혼합물 위에 파쇄 된 치즈를 뿌려주십시오.
필요한 것
- 2 캔 (10 3/4 온스)의 버섯 수프 응축 크림
- 물 3 컵
- 긴 곡물의 흰 쌀 (생 쌀린 것)
- 셀러리 1 컵 (얇게 썬 것)
- 요리 된 칠면조를 2 ~ 3 컵에 걸쳐 입힌다.
- 1 티스푼 가금류 조미료
- 말린 양파 1 큰술 (다진)
- 2 컵 냉동 혼합 야채 (또는 완두콩과 당근)
- 장식 : 갈가리 찢긴 치즈 (체다 치즈, 체다 잭 또는 하바 티)
그것을 만드는 방법
- 느린 밥솥에 수프와 물을 합치십시오. 잘 저어 섞으십시오.
- 생 쌀린 쌀, 셀러리, 다진 칠면조, 가금류 조미료 및 말린 양파를 저어.
- 약 2 시간 30 분 동안 또는 약 5 시간 동안 높은 곳을 덮고 요리하십시오.
- 요리가 끝나기 20-30 분 전쯤에 밥은 부드러워집니다. 너무 오래 익히면 부드러워 질 것입니다. 찬물에 야채를 소다에서 녹입니다. 쌀과 칠면조 혼합물에 채소를 넣으십시오. 원하는 경우 일부 갈가리 찢긴 치즈를 얹으십시오. 체다, 체다 잭 또는 하바 티 치즈를 사용하십시오. 20 ~ 30 분 동안 계속 요리하십시오.
더 많은 터키 요리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 883 |
| 총 지방 | 24 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 301 mg |
| 나트륨 | 798 mg |
| 탄수화물 | 62 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 99 g |