이 맛있는 슬로우 쿠커 칠면조 다리는 예산과 풍미가 풍부합니다. 파인애플과 함께 달콤하고 시큼한 바베큐 소스로 이국적인 섬의 풍미를 선사합니다. 느린 밥솥은 요리하기 쉬운 쉬운 방법입니다.
약간의 풍미를 위해 칠면조 다리에 다진 파 또는 다진 마늘 덩어리를 자유롭게 추가하십시오. 피망 덩어리 또는 스트립도 좋을 것입니다.
약간의 준비가 필요합니다. 칠면조 다리를 천천히 밥솥에 넣고 간단한 수제 소스를 부어 넣고 버튼을 누릅니다. 하루를 보내고 집에 가서 맛있는 식사를하십시오.
이 칠면조 다리를 쌀, 국수 또는 감자와 함께 먹고 만족스러운 일상 식사를 위해 곁 야채를 선택하십시오.
필요한 것
- 칠면조 4 ~ 6 개
- 정결 한 소금과 갓 갈고 후추
- 1/2 컵 케첩
- 사이다 식초 5 큰술
- 우스터 셔 소스 1 큰술
- 진한 갈색 설탕 4 큰술
- 1 티스푼의 액체 연기, 선택 사양
- 파인애플 1 개 (8 온스) 파인애플을 잘 흘릴 수 있습니다.
- 1/2 컵 다진 양파
그것을 만드는 방법
- 천천히 밥솥의 그릇에 기름을 바릅니다.
- 느린 요리기구에있는 칠면조 다리를 배열하고 소금과 후추로 뿌리십시오.
- 사발에서는, 나머지 성분을 결합하십시오; 칠면조 다리 위에 숟가락을 대고 다리를 잘 코트하십시오. 7-9 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오. 조리 시간이 너무 오래 걸리면 떨어질 수 있으므로 약 7 시간 후에 부드러움을 확인하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 2479 |
| 총 지방 | 94 g |
| 포화 지방 | 24 g |
| 불포화 지방 | 31 g |
| 콜레스테롤 | 1,206 mg |
| 나트륨 | 2,244 mg |
| 탄수화물 | 24 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 363 g |