이 콜레트 쿠겔은 키시 케처럼 보이고 맛 있지만 밀가루, 기름, 양파와 향신료로 이루어져 있습니다. 단순히 재료를 섞어서 한 덩어리로 만들고 뜨거운 콜레트 위에 올려 놓으십시오. 이 쿠겔은 콜레트의 맛을 흡수 할 것이고, 아이들은 초를 요구할 것입니다.
필요한 것
- 양파 2 개
- 밀가루 2 개 (통밀)
- 파프리카 1 큰술
- 소금 2 작은 술
- 찻 숱가락 1/2 찻 숱가락
- 3/4 컵 유
그것을 만드는 방법
1. 양파를 자른다.
2. 손으로 밀가루, 파프리카, 소금 및 후추로 양파를 섞는다.
3. kugel이 눅눅해질 때까지 손을 사용하여 기름을 첨가하여 덩어리로 만들 수 있습니다.
4. 콜레트가 뜨거우면 콜레 톨 위에 콜라겐을 넣고 단단히 덮으십시오. 쿠겔은 몇 시간 동안 저열로 콜레트로 요리해야합니다 (또는 안식일 점심 식사를 제공 할 계획이라면).
팁 : 콜레트 요리사가 충분한 물이 있는지 확인하십시오.
너무 많은 물이 증발하면, 콜레트에 약간의 물을 첨가하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 443 |
| 총 지방 | 13 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 3,741 mg |
| 탄수화물 | 72 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 10 g |