필요한 것
- 3 파운드의 뼈없는 컨트리 스타일 돼지 갈비
- 2 개의 큰 신랄한 사과 (껍질을 벗기거나, 껍질을 벗기거나, 잘게 잘거나 얇게 썰기)
- 큰 양파 1 개 (반으로 얇게 썬 것)
- 계피 1/4 찻 숱가락
- 스커트 1/4 티스푼의 딸기
- 대시 소금
- 대쉬 후추
- 1 컵 바베큐 소스
그것을 만드는 방법
- 천천히 밥솥에서 갈비, 사과, 양파, 계피 및 딸기를 합치십시오. 소금과 후추로 뿌린다.
- 7-9 시간 동안 LOW로 덮고 요리하십시오. 주스를 버리고 버립니다. 바베큐 소스를 넣고 30 분 정도 더 오래 요리하십시오.
4 ~ 6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 975 |
| 총 지방 | 46 g |
| 포화 지방 | 16 g |
| 불포화 지방 | 20 g |
| 콜레스테롤 | 295 mg |
| 나트륨 | 977 mg |
| 탄수화물 | 41 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 93 g |