이 조리법은 구운 새우를 원할 때 좋지만 5 분 동안 만 필요로하는 불을 지을 필요는 없습니다. 새우 는 신속하게 냄비에 두르고 껍질에서 요리하여 여분의 풍미와 수분을 제공합니다.
필요한 것
- 1 파운드 (1 파운드당 16-20 파운드)의 점보 새우, 껍질 벗겨 낸 새우 ( "원료, 껍질 벗기기"로 판매 됨)
- 검은 후추 1/4 찻 숱가락
- 3/4 찻 숱가락. 소금
- 케첩 1 큰술
- 1 큰 술
- 흑설탕
- 레몬 주스 1 큰술
- 식물성 기름 1 큰 술
- 찻 숱가락 1 작은 술 가루
- 1 티스푼 커민
- 1/4 티스푼의 딸기
- 카이엔 고추 1/4 찻 숱가락 또는 맛
- 레몬 쐐기
그것을 만드는 방법
- 새우를 잘 헹구고 배수하십시오.
- 혼합 사발에 모든 성분을 넣고 설탕이 녹고 새우가 코팅 될 때까지 던지십시오. 덮개를 덮고 냉장고에 15 분 동안 앉히겠습니다.
- 뜨거울 때까지 중간 정도의 화염에 프라이팬을 예열하십시오.
- 새우를 넣고 요리 할 때까지 약 3 분간 볶는다. 껍질은 까맣게 까맣게 휘저어 들지만 안쪽에있는 고기는 그렇지 않으므로 외부가 너무 어두워지는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 석탄 위에 구워진 것처럼 보일 것입니다.
- 접시에 옮기고, 차가울 때는 레몬으로 따뜻하게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 197 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 1 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 227 mg |
| 나트륨 | 661 mg |
| 탄수화물 | 12 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 27 g |