튀긴 호박과 노화 된 리코 타로 20 분짜리 타글 리아 텔

이것은 시칠리아에서 전통적이고 인기있는 파스타 조리법입니다. 쉽고 빠르지 만 믿을 수 없을 정도로 만족 스럽습니다. 그리고 호박은 맛있는 완벽하게 튀기기 위해서 호박을 다량의 배터에 코팅 할 필요가 없다는 증거입니다.

Ricotta salata는 노화 된 리코 타 치즈로, 더 단단하고 짠 치즈로 그레이팅에 적합합니다. 찾을 수 없으면 Pecorino Romano, Parmigiano-Reggiano, Provolone Piccante 또는 Mizithra 치즈로 대체하십시오.

요리 시작부터 끝까지 20 분 안에 준비 할 수 있습니다!

필요한 것

그것을 만드는 방법

호박을 씻고 말린 후 1/4 인치 두께의 둥근 덩어리로 자릅니다. 호박 시트를 베이킹 시트 또는 커팅 보드에 뿌려 소금으로 살짝 뿌린다. 약간의 과도한 물을 빼내기 위해 몇 분 동안 앉아 있습니다.

그 사이에, 파스타를 위해 끓인 소금물을 넣으십시오.

약 5 분 후 호박 주걱에서 여분의 물을 종이 타월로 가볍게 두 드리십시오.

감칠 때까지 중간 열에 프라이팬에있는 올리브 기름을 가열하십시오 (충분히 프라이팬의 바닥을 커버하고 깊이의 1/8 인치가).

양쪽에 잘 갈색으로 될 때까지 호박을 몇 군데 튀기십시오. (나는 나무로되는 젓가락을 발견한다 - 너는 좋은 젓가락 기술을 가지고 있다면 프라이드하는 음식을 돌리거나 배열하는 것이 좋다.) 튀김 된 큰 호박을 큰 종이 수건으로 뒤집어서 여분의 기름을 빼낸다. 따로.

파스타 물이 압착 끓으면 , tagliatelle을 넣고 그냥 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오. (신선한 파스타는 말린 파스타로 요리하는 데 오랜 시간이 걸리지 않으며 일반적으로 1 ~ 4 분입니다.

파스타를 잘 배수하고 4 개의 서빙 격판 덮개 사이에서 그것을 나눕니다. 튀긴 호박, 잘게 썬 신선한 박하, 갓 갈고 빻은 검은 후추, 갓 강판으로 만든 리코 타 살라 타를 뿌려보세요. 테이블에 여분의 강판 치즈도 제공 할 수 있습니다.

선택적 추가 및 대체 :

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 377
총 지방 21 g
포화 지방 3g
불포화 지방 15 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 85 mg
탄수화물 37 g
식이 섬유 3g
단백질 11 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)