이것은 고전 남부 샐러드이며, 이것은 기본 버전입니다. 배꼽 오렌지는 코코넛을 달고 단맛을 낸다. 많은 사람들이 미니어처 마시맬로를 샐러드에 첨가하고 다른 과일을 더할 수 있습니다. 사과, 얇게 썬 바나나 또는 복숭아로 맛보십시오. 엠 브로 시아가 든 포도 또는 열매를 토스트 한 다음 토스트 한 피캔으로 윗부분을 닦으십시오.
참고 사항
필요한 것
- 4 개의 큰 배꼽 오렌지
- 설탕 6 큰술 (과자 장수)
- 1 1/3 컵 코코넛 (강판, 신선한) 또는 1 캔 / 3 1/2 온스. 코코넛 (flaked)
- 오렌지 주스 3 큰술
그것을 만드는 방법
- 오렌지를 껍질 벗기다. 바깥의 모든 백색 막을 제거하는 데주의를 기울여야한다. 오렌지를 얇게 썰어 약 1/8 인치 두께로 자릅니다.
- 서빙 사발에있는 조각의 세 번째 층. 과자 장수의 설탕 2 큰술을 뿌린 다음 코코넛 1/3 컵과 오렌지 주스 1 큰술을 뿌린다. 레이어를 두 번 더 반복합니다.
- 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 130 |
| 총 지방 | 6 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 탄수화물 | 20 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 1 g |