파스타를위한이 고기 소스는 갈은 쇠고기, 양파, 마늘, 토마토 및 허브와 함께 다른 조미료와 함께 조리 된 냄비에서 조리됩니다.
바쁜 하루를 보내시기 완벽한 스파게티 소스입니다. 그냥 쇠고기를 갈색으로 만들고 느린 요리 도구가 나머지를하도록하십시오.
소스에 신선한 허브 나 분쇄 된 고추 플레이크를 자유롭게 추가하십시오. 파쇄 당근은 또한 약간의 단맛이 추가되기 때문에 좋은 추가 효과를냅니다. 때로는 잘게 잘린 피망을 추가합니다.
필요한 것
- 1 1/2 - 2 파운드 접지 척 또는 접지 라운드
- 1 1/2 컵 양파 (다진 것)
- 마늘 2 정향 (다진)
- 1 큰 수 (28 온스) 토마토 (깨진)
- 2 캔 (각 6 온스) 토마토 페이스트
- 2 갈비 셀러리, (다진)
- 소금 2 작은 술
- 2 작은 술 말린 잎 오레가노 (부서지기 쉬운)
- 1 티스푼 말린 잎 바질 (부서지기 쉬운)
- 작은 잎 1 개
- 선택 사항 : 뜨거운 조리 된 스파게티, 요리법 또는 다른 종류의 파스타
- 장식 : 파르 메산 치즈
그것을 만드는 방법
- 다진 양파와 함께 큰 프라이팬에 갈색 쇠고기; 여분의 지방을 제거하십시오.
- 느린 요리기구에 갈은 쇠고기와 양파를 나머지 재료와 함께 놓습니다.
- 6 ~ 8 시간 동안 LOW를 덮거나 약 3 시간 동안 HIGH로 요리하고 요리하십시오.
스파게티 또는 다른 다양한 파스타로이 소스를 제공하고 파르 메산 치즈를 전달하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 266 |
| 총 지방 | 12 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 69 mg |
| 나트륨 | 554 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 25 g |