이 크림 한 리마 콩 수프 제조법은 맛있는 첫 코스 또는 점심 스프를 만듭니다. 리마 콩 수프는 베이비 리마 콩, 카레 가루, 닭 국물, 크림과 함께 바질과 파를 만들었습니다. 퓌레 로스트 레드 페퍼 또는 사우어 크림의 소용돌이가이 맛있는 수프를 특별하게 보입니다. 리마 콩을 즐길 수있는 더 많은 방법을 찾고 계십니까?
필요한 것
- 닭고기 국물 2 컵
- 냉동 된 아기 리마 콩 2 컵
- 파 3 양파 (얇게 썬 것)
- 버터 2 큰술
- 1/2 찻 숱가락 카레 가루
- 말린 잎 바질 1/4 찻 숱가락
- 1/2 컵 반반 씩 또는 크림
- 선택 사항 : 퓨레 볶은 고추 또는 사워 크림
그것을 만드는 방법
- 중간 스튜 냄비에서는 닭 국물, 리마 콩, 파, 버터, 카레 가루 및 향미료를 결합하십시오. 종기를 가져 오십시오; 열을 줄이고, 커버하고, 20 분 동안 끓인다.
- 수프 혼합물을 약간 식힌 다음 믹서기에서 퓌레를 매끄럽게 섞을 때까지 퓌레로 감 쌉니다 . 스튜 냄비에 돌려 보내십시오. 우유 나 크림을 넣고 가볍게 저어줍니다.
- 원한다면 봉사하기 직전에 수프에 소량의 볶은 고추 또는 사워 크림을 소용돌이 칠하십시오.
4 인분
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 272 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 26 mg |
| 나트륨 | 390 mg |
| 탄수화물 | 35 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 13 g |